از ساعت ۸ بخوام فست بگیرم باید تا ساعت چند باید چیزی نخورم
رژیم فستینگ
مثلا تا نه صبح چیزی نخورم کمه ؟
چون شیرم میدم گرسنم میشه

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط