خانمایی ک تجربه دارن بعد زایمان چند کیلو کم کردید بلافاصله یا حالا بعدش

من ۷۰کیلو بودم بعد زایمان ۶۰کیلو شدم بعدش یواش یواش اومدم ۴۴کیلو وایسادم

من همون هفته اول ١٠ كيلو كم كردم

با خود زایمان چیزی حدود ۵ تا ۷ کیلو کم میشه
وزن بچه، مایع دورش، جفت، حجم خون اضافه ای مه بوجود اومده
دیگه بقیه اش بستگی به خودت داره

ببین عزیز بلافاصله بعد از زایمان باید
اینو بدونی وزن بچه و اب داخل کیسه و جفت کم میشه بقیش به مرور زمان با ورزش و رژیم کم میشه

من الان ۲۵ روزه زایمان کردم تا ب امروز ۱۶ کیلو کم کردم
چون دخترم رفلاکس داره رژیم غذایی رعایت میکنم

من ۸۲ بودم بعد یه هفته ۷۶ شدم

بعد زايمان تو ۷ماه از ۶۸رسیدم ب ۵۵