سلام عزیزان من شیر نمیتونم بخورم به خاطر حالت تهوع شما میتونین؟

من ماست و دوغ میخورم کلن از شیر و پنیر خوشم نمیاد🥲

نه منم نمیتونم بخورم 🥴

من اصلا حالت تهوع ندارم

به جای شیر از کنجد وسنجد وتخم شربتی استفاده کن چند برابر یک لیوان شیر کلسیم داره برای جنین هم مفیده

یکم هفته که رفت بالا میتونی کم کم