سلام خوبین .زایمان دوممه۴ ماه گذشته .افسردگی بعد زایمان کیا گرفتن چیکار کردین خوب شدین🥺

من یکم افسردگی داشتم با اضطراب زیاد رفتم متخصص اعصاب وروان قرص های سبک و اینکه خواب آور نباشه چون بچم کوچیک بود بهم داد ۲ماه مصرف کردم آب رو آتیش دیگم نخوردم بنظرم حتما برو روانپزشک هم باهاش صحبت میکنی هم اگه دارو لازم داشتی برات تجویز میکنه در کنارش باشگاه هم برو هر ورزشی دوس داری بنظر من زومبا عالیه خلاصه اینکه بخودت کمک کن

روانپزشک برو دارو تجویز میکنه سریعتر خوب میشی

تراپی برو
مسافرت برو