ی روشی که خودم چند روزه خیلی نتیجه گرفتمو گفتم بگم برای مامان‌هایی که شیر خودتونو به بچه‌هاتون می‌دین🤭🤭
مادرایی که شیر خودشونو به بچه‌هاشون میدن باید خیلی
مصرف مایعاتشون بالا باشه من برای فقط مصرف آب یه کاغذ اینجوری چسبوندم به یخچال سعی می‌کنم هر موقع که آب می‌خورم علامت بزنم برای من خیلی خوب بوده . هم روی مقدار آب بدن خودم تاثیر داره هم روی شیرم. گفتم بگم امتحان کنین قشنگا. البته چایی ابمیوه و بقیه چیزا رو این تو نمی نویسم و این فقط برای هشت لیوان اب در روزه.

آفرین خوبه گذاشتی حداقل یادمون بیادبایدمایعات زیادمصرف کنیم مرسی ازت.خانمهاکسی اینجاهست به بچش شیرخودشوبده بعدمعذرت میخوام بدنش خیس عرق بشه؟این ازضعیفیه؟بایدچی بخورم

افرین چقدر خوب😍👍🏻

افرین .لذت بردیم

اخییی چ خوب😍
دمت گرم شیر خودتو دادییی ، من نمی رسیدم حتی غذا بخورم چون کسی پیشم نبود سر این دیگ شیرخشک دادم بهش 🤕😂

به رنگ کردن های شلختم دقت نکنین🤣