سلام مامانا اینجا کسی رفته دکترتغذیه وزنش تا۹۰ باشه

من قبل بارداری ۱۰۰ بودم، با رژیم و ورزش ۲۰کیلو کم کردم.

تو یک ماه چقدکم کردی

من ۱۰۰ بودم رفتم دکتر هم رژیم هم دارو هم پیاده روی تا الان ۱۵ کیلو کم کردم دارم ادامه میدم

سلام من ۹۱ بودم تو خونه ورزش کردم،غذامو کم کردم پیاده روی هم داشتم ۵ کیلو کم کردم ولی گفتم برای ادامه برم پیش دکتر