سلام خانوما یه توصیه خواهرانه دارم
حتما اگه میتونید کلاسهای یوگا بارداری حضوری شرکت کنید
روحیه تون خوب میشه..بدنتون بهتر بارداری رو جلو میبره و برای جنین هم مفیده👌👌
برای زایمان طبیعی هم آمادگی پیدا میکنید

خب کجا باید بریم بیمارستان که کلاس بارداری برگزار میکرد برامون نداشت

والا با این وضعیت الودگی هوا رفتن بیرون بیشتر ضرر داره تا منفعت

من خیلییییییی دوست داشتم برم ولی استراحت مطلقم
خیلی بهتون حسودیم میشه

از چند هفته باید رفت من خیلی پیکیرم ولی هنوز کسی نگفته چ زمانی باید شروع کرد

از چن. هفته شروع میشه؟