دارم پیاده روی میکنم دردام هر ۴یا۵دیقه میگیره بزارم دردم بیشتر بشه بعدبرم بیمارستان خیلی نکرانم

ارع بزار بیشتر بشه فقط اگر کیسه ابت پاره شد برو زود ،دستتو یه جا بگیربشین پاشو کن پوزیشین سجده ام برا باز شدن لگن و شروع درد زایمان خوبه

اره هر ۳ دقه شد برو

ورزش های لگنی رو انجام بده دهانه رحمت باز شه

فعلا اگ میتونی پیاده رویتو ادامه بده خیلییی بیشتر کمک میکنه بتونی یک ساعت دیگ پیاده روی کنی و بعد دوش آبگرم بگیری کمرتو زیر آبگرم کسی برات ماساژ بده خیلییی کمک کنندس ب زایمان راحت تر

صبر کن بیشتر بشه

بله صبر کن دردات ک بیشتر شد بعد برو

یعنی میشه تاشب زایمان کنم خداخودت کمکم کن

صب کن فاصلش کمترشد بعد برو