خانما دهانه رحم دو سانت بازه ولی هنوز بیشتر نشد چیکار کنم دردام مرتب بشه پیاده روی اینا میکنم یکسره

ورزش های دگنی میگن خیلی موثره سرچ کن مدل انجامشو توی فیلم نشون میده

تند راه رفتن آناناس، خرما ، زنجبیل و عسل بخور .

من پونزده روز دو سانت بودم
پیاده روی
دمنوش زیر و نعناع
پله
روی جول یه وری برو
بشین کف خونه رو با دستمال تمیز کن(این
خیلی موثر بود)
چهار دست و پا شو بعد بیا به سمت عقب خودتو بکش
اسکوات بزن
رابطه داشته باش
قرص گل مغربی یکی بخور یکی سوراخ کن بذار دهانه رحم
دیگه جونم برات بگه که دوش آب گرم بگیر کمرت رو‌ ماساژ بده
با روغن ها گرم بگو همسرت کمر رو ماساژ بده
دیگه حرکت اردکی برو
چیزای طبع گرم بخور البته زیاده روی نکن یه وقت روی بچه اثر بدی نذاره
شربت گلاب و تخم شربتی بخور

منی که دو هفته هست دو سانتم و خبری نیست🫠
هرکاری بگی کردم ولی دردم نمیگیره

من که همون دو سانت هم باز نشده
همه کار هم میکنم
پیاده روی
پله
ورزش
چهاردست و پا
اسکوات
شیاف گل مغربی
و ...

فقط پیاده روی نیس یه عالمه ورزش داره