بباید بگید صبحانه نهار شام چی درست کنم برا پسرم

سلام گلم.
کانال تغذیه کوچولوها داریم روبیکا.
ازفرنی اولیه گرفته
تاکلی ایده های غذایی بادستورپخت مخصوص کوچولوها.
خواستیدعضوشیدمیتونیدآیدی بزارید
یابه آیدیم درروبیکا پیام بدید
@Hjnbvvvg

صبحانه: زرده تخم مرغ , حریره بادام با خرما و موز طعم دارش کن ،
ناهار و شام ؛ پخت ماهیچه با( لوبیا چشم بلبلی ، نخود ،پیاز ،سیب زمینی، بلغور گندم)
بلدرچین با( هویج ، عدس ، برنج ، کدو حلوایی ، بلغور گندم ، لوبیا سبز )
سینه مرغ با ( هویج ، عدس ، برنج ، بلغور گندم ، کدو حلوایی ، سیب زمینی ، چشم بلبلی )
زرد چوبه و یکم نمک هم بزن
اگه خواستی یکم زعفرون هم میتونی بزنی