با رژیم فست چقدر وزن کم کردید؟ تو چندماه؟
من از زایمان تا الان ۱۶ ماه میشه ۲۰ کیلو کم کردم تقریبا برگشتم به وزن قبل بارداری ولی بین ۱۰،۱۲ کیلو دیگه باید کم کنم ،
چندروزه یارا سرما خورده و تب کرده ،دو روزه کمی غذا میخوره
انقدر شیر خودمو میخوره دندونش هم اذیتش میکنه و درد دارم
نمیدونم چکارکنم ، شما که اضافه وزن دارید بعد شیردهی رژیم گرفتید؟ البته شیرخشک هم میخوره یارا ، حالش خوب باشه غذا خوب میخوره،

من تودوماه۳کیلوکم کردم ولی خب هر روزفست نبودم

عزیرم میشه بگی چجوری رژیم گرفتی تو شیردهی
منم شیرده هستم
باید کم کنم

رژیم فست یعنی چن ساعت غذا نمیخورید؟.
منم دارم رژیم میگیرم وکالزی شماری میکنم.ولی دکتر تغذیه بهم میگفت کالری شماری،اشتباه هس

ماشاالله
عالی
خیلی خوب کم کردی

من تو ۵۰ روز ۸ کیلو کم کردم ولی فست نبود هروعده کم میخورم

من با رژیم فست کم نکردم خودم غذامو‌کم‌کردم از خرداد ۱۲کیلو کم کردم ۸۶بودم شدم ۷۴ولی الان چند روژه ارادمو از دست دادم اعصدبم خرابه هرکاری میکنم کل روز رعایت میکنم به شب میرسه وا میدم

خش بحالت چجور کم کردی

قدت چند و الان چند کیلویی؟
من وزنم ۶۷ باز باید کم کنم