بچه ها من رگ سياتيك كمرم گرفته؟
كسي درماني داره بگه
خيلي عذاب ميده

منیزیم مصرف کن

منیزیم و فقط استراحت ،استراحت معجزه میکنه

من که بعضی اوقات انجوری میشه کیسه اب گرم پشت کمرم میزارم دردش کم میشه

ماساژ یا کمپرس گرم منم همین مشکل رو دارم هفته ای سه شب دارم ماساژ میگیرم
حین ماساژ درد داره اما بعدش که آزاد میشه خیلی خوبه و راحت میشی از درد