فقط لبنیات نیست در کنارش گوشت گاوی و بستنی و هرچیزی ک ذره ای شیر و پروتئین گاوی داره مثل کیک و کلوچه و بیسکوییت و....همه رو باید حذف کنید
امکان داره از گردو باشه آخه از وقتی گفتن حساست به پروتین گاوی داره صبحانه فقط نون و گردو خوردم
من شیر خشک رو قطع کردم و خودمم رژیم گرفتم خوب شد
این شیر خشک مزه زهر مار میده خوشش نمیاد
شیر خودتو نده شیر خشک بده ببین بهتر میشه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.