حتما خودتونم بیدارید و محیط خونه فعاله اگه خونه رو تاریک کنید و خودتونم زود بخوابید اونم کم کم عادت میکنه
قطره ملاتونین
معمولا ملاتونین میدن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.