قند شیرینی ی مدت کم کن کنترل میشه
من قبل بارداری ۱۱۲ بودم دیگ شیرینی و کیک نخوردم شد ۸۰
قند ناشتا؟؟؟
من چند ساله تیروئید دارم خداروشکر چیزیه که با درست قرص مصرف کردن سریع عدداش درست میشه، حتما ناشتا قرصتو بخور سعی کن یه سری ساعتای مشخصی بخوری مثلا یه روز ساعت۸ نخوری یه روز ۱۱،، تا نیم ساعت الی ۱ ساعت بعد قرصتم هیچی نخور ، بعدش چایی اینام نخوری بهتره
ولی خب بنظرم قند سختتر باشه چون فکر نمیکنم اون قرص داشته باشه فقط باید خوراکتو رعایت کنی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.