بچه ها من هرروز ویتامین د بعدناهار میخوردم بعد چندروزه نداشتم الان گرفتم .میتونم الان بخورم یا حتما باید روز باشه؟

اصلا ربطی نداره ، بخور مشکلی نیست

ویتامین دی محلول در چربی هست حتما باید با غذا بخوری ک جذب بشه

آره شب با شام بخور چون ویتامین محلول در چربی هست با غذای چرب بهتر جذب میشه من گاهی یادم بره یا پیشم نباشه شب میخورم ولی موقع شام

من ویتامینی که میخورم هم کلسیم داره هم ویتامین د و هم منیزیم

من ک بعضی روزا ظهر یادم میره بخورم عصر میخورم یا هر وقت یادم بیاد

بخورین حتما چون چند روز هم هست نخوردین

اره میتونی بخوری میتونی هم از فردا بخوری نگران نباش

بعد غذا فرقی نداره ناهار یا شام

فک نکنم یکبار مشکلی ایجاد کنه

نه بخور
من که می‌خوام هر وقت شد
فقط مولتی رو قبل از نهار یا شام میخورم

و منی ک اصلا ویتامین د نمیخورم😩