خانمامن هرشب یا صب یه لیوان شیر با یک قاشق پودرسنجدمیخورم خیلی دوسدارم‌این‌ترکیب و ضررک نداره؟

سنجد درسته رو آسیاب میکنید با هسته؟

منم اکثر روزا میخورم
بین صبحانم میخورم یبوست نمیشم

خوبه اگه یبوست نشی

خیییییلی مفیده روزی یه لیوان بخور
منم باید شروع کنم بخورم
قبل بارداری میخوردم ویارگرفتم نتونستم

ن عالیه

نه چه ضرری اگریبوست نشی