امروز روز ششم رژیممه
الان ناشتا خودمو وزن کردم ۸۳/۸۰۰ بودم
وقتی رژیم شروع کردم ۸۴/۸۰۰ بودم

یک کیلو کم کردم

سلام من ترازو‌گرفتم چرا هرسری میرم روش ی عددی نشون میده

من خودم بعد زایمانم به همون وزن قبلیم برگشتم،شدم ۶۳،البته کلا ژن چاقی ندارم

ب نظرم زود خودتو وزن نکن بذار بعد بیست روز یک ماه وزن بکن

من بدون رژیم تو یک ماه ۵کیلو کم کردم ، اگه ۵تای دیگه کم کنم میرسم به وزن قبل زایمانم

منم امروز خودمو وزن کردم ۵۵
۵۶ بودم چند روز فست گرفتم البته که کلا کم میخورم 😁