خب .. با نام و یاد خدا سلام
بسه دیگه یک ماه پرخوری و بخور بخور😂😅 از امروز استارت رژیمو میزنم اگر خدا بخواهد
چون این چند وقت پرخوری کردم یه رژیم شوک تخم مرغ میگیرم که زودتر یکم وزنم بیاد پایین 😁😉
رژیم سه روزه تخم مرغ اینجوریه که سه روز صبحانه ناهار شام 🥚 میخوری البته بدون نون (من چون بچه شیر میدم یه تیکه نونو باید بخورم وگرنه کم میارم ) 🙃
اینجاها میزارم که انگیزه بگیرم و رژیمو ول نکنم ان شاءالله تا عید کلی کاهش بزنم‌
امروز ناشتا وزن کردم ۸۸ بودم 🫠بعد سه روز هم وزنمو میزارم
دوستای عزیزی که اضافه وزن دارن بیاید همینجا باهم شروع کنیم
با کامنت قشنگتون بهم انگیزه بدین قشنگا🥲😍

فرزندپروری
غذا
پوشک

هفته ای یروز برای خودت روز آزاد بذار مثلا پتج شنبه شب تاجمعه شب هرچی دوس داری و هوس کردی بخور اینجوری هم ذوقت بیشترمیشه هم وسوسه نمیشی

مطمعنم تا عید راحت ۱۰ کیلو کم میکنی افرین بهت همین فرمون برو جلو🧘‍♀️💪

تو میتونی💪🏻

من ک فک میکنم رژیم بی تاثیر چون من اصلا خوراک ندارم تا شب شب فقط شام میخورم اما خیلی چاق شدم

🥴😂من امروز سالاد اولویه دارم برای ناهار نمیتونم ایشالا از شنبه حتما بگو چقدر کم کردی

ایول دختر هر وعده عکسشو بذار… منم اراده کنم اکه خدا بخواد دارم‌میترکم

این رژیمو من گرفتم روزی ۶تا تخم مرغ خوردم ۳کیلو کاهش داشتم

منم میخام شروع کنممم

منم میخوام رژیم بگیر این رژیم ۳ روزه ات ک تموم شد بگو چقدر کم کردی حتما

در خواست دوستی دادم تا سه روز دیگ وزنتو ببینم اگر کم شده بود منم شروع کنم😂😂🤦

والا من که همینجوریشم لاغر میشم نه خواب دارم نه خوراک

ان شاءالله برسی به وزن ایده آلت

#نه به رژیم غذایی
#تپل باشیم
#تپل ها مهربون ترن
😅🤣🤣🤣

ان شاالله ک موفق میشی فقط اراده میخاد