خوراکی و هله هوله اصلا نده نذار الکی شکمش پر شه
من به جاش میوه میارم، تو بشقاب براش خیلر نارنگی هویج خورد میکنم ، حتی هیچی نداشته باشم نخود فرنگی، کشکش، مغزیجات مثل بادوم زمینی، کشمش پلویی و.. میذارم
آب قلم گاو بگیر ، بریز داخل جایخی، تو همه ی غذاهاشیه قالب بنداز حتی برنج که مثلا داری براش میپزی یه قالب بنداز
شیر حتما با عسل طبیعی(شیرعسل بیرون بدرد نمیخوره)
پنیر خواستی بدی حتما با گردو
ماست خواستی بدی حتما با یه چیز گرم مثل نعنا بپاش روش
اگه شکمش خوب کار نمیکنه روغن زیتون مارک اتکا بگیر (پالایش شده) رو غذاهاش یه کوچولو بریز
انواع املتا و تخم مرغ آبپز
توپک خرما (خرما بدون پوست با گردو آسیاب شده به نسبت مساوی مخلوط کن و توپک کوچولو درست کن)
نون محلی بگیر به جای کیک و بیسکوییت و اینا بهش بده با چای خیلی کمرنگ بخوره
سه شیره (شیره انگور+توت+خرما)
پورههای آمادهی غذای کودک (مثل پورهی میوه/سبزی/گوشت) که مخصوص ۱–۳ سال هست، معمولاً راحت خورده میشن و ارزش غذایی بالایی دارن.
مثل
پورهی سیبزمینی و مرغ
پورهی نخودفرنگی و گوشت
پورهی موز و جو دوسر
سرلاک یا حریرههای مقوی
اگر هنوز قبول میکنه:
سرلاک گندم و شیر یا عسل
حریره بادام
فرنی (با شیر کامل)
اینها کمحجم هستن ولی انرژی و ویتامین زیاد دارن.
غذاهای خانگی نرم و پرکالری
سوپ مرغ غلیظ با هویج و سیبزمینی
تخممرغ نیمپز یا املت خیلی نرم
ماست چکیده با موز یا خرما
کتلت کوچک و نرم
عدسی
افزودنیهایی برای بالا بردن انرژی بدون افزایش حجم غذا
به غذا کمی از اینها اضافه کن برای مقوی شدن:
روغن زیتون (مارک اتکا پالایش شده ش اصلا مزه و بو نداره) یا روغن کنجد
کره یکربع قاشق
سویق کودک از عطاری بگیر یه ذره بپاش روهمه غذاهاش از عطاری بگیر طرز استفاده شم بپرس
شیر معمولی یا شیر مارک ماجان با عسل طبیعی خودت مخلوط کن بخوره بهتره شبا قبل خواب باشه
من اینکارارو کردم جواب داد
قبل غذا یکی دوساعت به هیچ عنوان خوراکی هاه هوله و.. ندادم بهش
قاشق چنگال عروسکی گرفتم براش
اصلا زورش نکردم هر غذایی داشتیم تو غذاش خوشکل ریختم و تزیین کردم
به مرور کم کم به غذا افتاد
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.