سلام دوستان هم هفته ی من😎
بهداشت این دفعه گیر داده به وزن ولی من اصلا اصلا پرخوری ندارم نسبت به باردار هایی که دیدم تیکه تیکه مسخورم مثل قبل بارداری
قبل بارداری ۶۸/۸۰۰بودم الان شدم ۷۴
نرمال نیست؟؟؟؟
هفته نوزده هستم

بدن بابدن فرق داره متابولیسم ادماباهم متفاوته یه مشت ادم بی سواداوردن بهداشت واقعاچیزیم بلدنیستن من خودم هم هفته ی شمام تقریبا،قبل بارداری هم ۶۳و۶۴بودم الان شدم ۷۳واقعاهم دست خودم نیست چیزای مقوی هم میخورم ۹۹درصدغذامم پروتئینه درروز،غذامم اندازه ی یه ادم کم غذاست ۱۰تاقاشق برنج هم نمیخورم منتهاداره میره بالاوزنم دکترگفت طبیعیه الکی استرس نگیرمکانیسم بدن ادماباهم فرق داره
من چهارسال پیش زیرنظرمتخصص تغذیه بودم ۱۰و۱۵کیلوکم کردم

ولش ب همه میگن
من کلا ولی سه کیلو اضاف کردم

منم امروز چون کم کردم گفت باید تا ۲ هفته دیگه حداقل به وزن خودت برگردی

من هنوز وزن اضافه نکردم

مولتی ویتامین میخورم چند روزیه
اون باعث میشه همش گرسنم بشه😵‍💫😵‍💫

دقیقا نرمالی . ماهی یک کیلو
دکتر به من گفت تا ماهی دو کیلو ونیم طبیعیه

ولی ربطی ب خوردن نداره چیزای مقوی باید بخورید

فکر کنم خیلی زیاد شدین
تا هفته ی ۱۸ ک اصلا نباید اضافه کنیم کلا