عدسی
گوشت
پسته
اسفناج
عدس
خرما
شیره انگور
عدس . اسفناج . گوشت چرخ کرده. گوشت . شیر انگور با گردو . حبوبات مخصوصا لوبیا چیتی و قرمز . خرما عالیه
عدس، لوبیا، حبوبات، اسفناج، آبگوشت، آب انار، انار، نارنگی، پرتقال، لواشک آلو و زرد آلو و آلوچه طبیعی از اینا
خرما، شیره انگور، لیمو شیرین
عدسی
شیره انگور
حتی کشمش هم اهن دار
انار بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.