­­چه ویتامین هایی در دوران بارداری باید مصرف کنید👇

#ویتامینc 👈 برای سلامت عمومی بدن و تقویت سیستم ایمنی

#ویتامینB12 👈 برای ساخت سلول های جدید به خصوص سلول های خونی

#آهن 👈 برای جلوگیری از کم خونی و کاهش سلول های خونی

#فولیک_اسید 👈 کاهش نقایص هنگام تولد_از قبل بارداری شروع شود
#بارداری #کودک #نوزاد

۱ پاسخ

مولتی ویتامین که همه ویتامین ها رو داره
ویتامین دی ۱۰۰۰
قرص آهن
امپول انوکساپارین

مقالات مرتبط

درمان کم خونی مینور در بارداری
درمان کم خونی مینور در بارداری
گروه خونی جنین کی مشخص می‌شود
گروه خونی جنین کی مشخص می‌شود؟
عوارض ناسازگاری گروه خونی مادر و نوزاد
عوارض ناسازگاری گروه خونی مادر و نوزاد
مصرف آهن در بارداری
مصرف آهن در بارداری | دوز مصرف قرص آهن در حاملگی

سوال های مرتبط

مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 ۸ ماهگی
✳️فواید کاهو در دوران بارداری

🥬جلوگیری از نقض های زایمان
🥬محافظت در برابر عفونت های میکروبی
🥬فیبر موجود در کاهو باعث بهبود هضم و جلوگیری از یبوست در دوران بارداری می شود.
🥬بهبود خواب
🥬کاهش سطح کلسترول
🥬کاهو اثر آرام بخشی را تقویت میکند و باعث کاهش استرس و اضطراب که در دوران بارداری بسیار زیاد است، می شود.
🥬محافظت از سلول های عصبی
🥬تقویت و بهبود سیستم ایمنی بدن
🥬کاهو مزایای ضدالتهابی فراوانی دارد و در دوران بارداری به کاهش التهاب کمک خواهد کرد.
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
مشاهده ۱ پاسخ
مامان صدرا مامان صدرا هفته بیست‌وششم بارداری
بارداری بارداری
⭕️مصرف اسفناج در بارداری

🟢احتمال زایمان زودرس را کاهش می دهد.
🟢از کم خونی پیشگیری می کند.
🟢از کمبود فولات( اسید فولیک ) پیشگیری می کند.
🟢به رشد ریه های جنین کمک می کند.
🟢از بواسیر و یبوست در طی بارداری جلوگیری می کند.
🟢باعث تسکین درد می شود.
🟢به کاهش فشار خون کمک می کند.
🟢به سلامتی سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
🟢حاوی کلسیم است و برای جنین و مادر باردار مفید است.ـ


👩🏻‍⚕️ @niniiban
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
مشاهده ۰ پاسخ
مامان فندوق♥️ مامان فندوق♥️ هفته سی‌وچهارم بارداری
💟در دوران بارداری فلفل دلمه ای قرمز بخورید!!!
#مصرف_فلفل_دلمه_قرمز_بارداری

فلفل دلمه ای قرمز منبع بزرگی از ویتامین C است که به جذب سریع آهن در بدن کمک می‌کند،بدن ما ویتامین C را ذخیره نمی‌کند بنابراین باید روزانه،جهت رشد جنین و جذب آهن مواد غذایی این ویتامین را به بدن برسانید.
مواد مغذی موجود در فلفل دلمه ای قرمز رنگ
✳️ویتامین C: برای جلوگیری از کم خونی و زیبایی پوست جنین در دوران بارداری مفید است.
✳️فیبر:جلوگیری از یبوست در دوران بارداری مفید است.
✳️فولات:جهت جلوگیری از نقایص مادرزادی در جنین مفید است.
✳️ویتامین K:برای انعقاد خون ضروری ست.
⛔️تمام میوه ها و سبزیجات باید قبل از مصرف،به خوبی شسته شود.
♡♡♡
مشاهده ۱ پاسخ
مامان صدرا مامان صدرا هفته بیست‌وششم بارداری
بارداری بارداری
⭕️خواص بِه در بارداری

🔅بِه سرشار از مس، آهن، فسفر، پتاسیم است.
🔅جلو گیری از نقایص مادرزادی
🔅جلوگیری از کم خونی بارداری
🔅پیشگیری از بیماری و حفظ سلامت در دوران بارداری

⛔️مورد منع مصرف در دوران بارداری فقط شامل مادرانی است که به یبوست و نفخ بارداری مبتلا هستند.

👩🏻‍⚕️
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
مشاهده ۰ پاسخ
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 ۸ ماهگی
⭕️در دوران بارداری فلفل دلمه ای قرمز بخورید!!!

🔸فلفل دلمه ای قرمز منبع بزرگی از ویتامین C است که به جذب سریع آهن در بدن کمک می‌کند،بدن ما ویتامین C را ذخیره نمی‌کند بنابراین باید روزانه،جهت رشد جنین و جذب آهن مواد غذایی این ویتامین را به بدن برسانید.
👇مواد مغذی موجود در فلفل دلمه ای قرمز رنگ:

🔺ویتامین C: برای جلوگیری از کم خونی و زیبایی پوست جنین در دوران بارداری مفید است.
🔺فیبر:جلوگیری از یبوست در دوران بارداری مفید است.
🔺فولات:جهت جلوگیری از نقایص مادرزادی در جنین مفید است.
🔺ویتامین K:برای انعقاد خون ضروری ست.
🔺تمام میوه ها و سبزیجات باید قبل از مصرف،به خوبی شسته شود.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 ۸ ماهگی
🔰 تقویت مغز جنین🧠👶👇

🥩 پروتئین را برای تقویت مغز جنین یادتون نره:
بدن شما در دوران بارداری به پروتئین بیشتری برای ساخت سلول و تولید هورمون‌هایی که در رشد جنین موثر هستند، نیاز دارد.

🍏  میوه‌ها و  سبزیجات  بخورید:
میوه‌ها و سبزیجات منابع خوب آنتی‌اکسیدان در برنامه غذایی روزانه محسوب می‌شوند که از بافت مغز در برابر آسیب محافظت می‌کند.

✔️ مصرف آهن یادتون نره:
از آنجا که آهن برای رساندن اکسیژن به جنین حیاتی است، نیاز به این عنصر در بارداری دو برابر بیشتر از قبل است


#بارداری #کودک #نوزاد
مشاهده ۰ پاسخ
مامان فندوق♥️ مامان فندوق♥️ هفته سی‌وچهارم بارداری
×ارزش غذایی زیتون در بارداری ×
📌 در زیتون مقدار قابل توجهی از ویتامین‌های مختلف از جمله ویتامین A، ویتامین E، ویتامین K و ویتامین B وجود داره که از فواید مصرف اون می‌شه به موارد زیر اشاره کرد

✅ شادابی پوست
✅ رشد بهتر جنین
✅ تقویت عمومی بدن
✅ کاهش التهاب پوستی
✅ مرطوب کننده پوست در دوران بارداری
✅ جلوگیری از چروک شدن و سیاهی دور چشم

#بارداری #زایمان #نوزاد
مشاهده ۳ پاسخ
مامان صدرا مامان صدرا هفته بیست‌وششم بارداری
بارداری بارداری
🍏مصرف شیره سیب در بارداری

🍎شیره سیب دارای مواد معدنی و ویتامین های زیادی است که به رشد و تقویت جنین کمک می کند
🍎شیره سیب کم خونی را رفع می کند.
🍎تقویت کننده قلب و اعصاب مادر است.
🍎شیره سیب نشاط آور است و باعث کاهش استرس و ایجاد آرامش در مادر باردار می شود.

👩🏻‍⚕️
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
مشاهده ۱ پاسخ
مامان علی کوچولو🐣 مامان علی کوچولو🐣 روزهای ابتدایی تولد
سلام خانم های عزیز از کپسول ففول گاین خارجی که توش دونه های ریز رنگی داره استفاده کردین دوره شش ماه بارداری به نظر شما خوبه توش فولیک اسید داره؟ برای آهن بدن کم خونی
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نفس مامان نفس ۳ ماهگی
اسفناج در بارداری ضرر نداره؟برای کم خونی بخورم
مشاهده ۳۷ پاسخ
مامان niyaaz مامان niyaaz هفته بیست‌وهشتم بارداری
چه امپولایی باید توی دوران بارداری تزریق کرد و اجباریه؟بجز رگام برای گروه خونی منفی
مشاهده ۳ پاسخ
مامان محمد جواد مامان محمد جواد ۱۳ ماهگی
خانما سلام در دوران بارداری کدو سبز رو به چه شکل استفاده میکنین برای کاهش فشار خون میخوام مصرف کنم .
مشاهده ۴ پاسخ
مامان فندوق♥️ مامان فندوق♥️ هفته سی‌وچهارم بارداری
⭕️فواید نارنگی 🍊🍊🍊در دوران بارداری

🟠نارنگی سرشار از فولات آنتی اکسیدان است و باعث جلوگیری از نقایص مادرزادی جنین می شود.
🟠کمک به تکامل لوله عصبی جنین
🟠دارای پتاسیم است و باعث افزایش خون رسانی به مغز و در نتیجه بهبود فعالیت عصبی مادر و باهوش شدن جنین می شود.
🟠نارنگی باعث زیبایی پوست و چهره نوزاد می شود.
🟠پتاسیم موجود در نارنگی باعث جلوگیری از افزایش فشار خون در بارداری می شود.
🟠جلوگیری از زایمان زودرس
🟠دارای ویتامینC است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

♡♡♡
مشاهده ۳ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۲ ماهگی
عزیزان آزمایش ان تی همون آزمایش های اول بارداری هست یا از اون جداست؟منظورم اون چکاپ های اولی هست برای کم خونی و ...
مشاهده ۸ پاسخ
مامان باران جون مامان باران جون ۱۲ ماهگی
شربت شیره برای کم خونی بارداری مناسب؟
مشاهده ۱۱ پاسخ