بارداری بارداری
⭕️خواص بِه در بارداری

🔅بِه سرشار از مس، آهن، فسفر، پتاسیم است.
🔅جلو گیری از نقایص مادرزادی
🔅جلوگیری از کم خونی بارداری
🔅پیشگیری از بیماری و حفظ سلامت در دوران بارداری

⛔️مورد منع مصرف در دوران بارداری فقط شامل مادرانی است که به یبوست و نفخ بارداری مبتلا هستند.

👩🏻‍⚕️
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

مصرف مس در دوران بارداری
مصرف مس در دوران بارداری و فواید آن
خرمالو در بارداری
خرمالو در بارداری | خواص و مضرات خوردن خرمالو در حاملگی
مصرف بیش از حد قرص آهن در بارداری
مصرف بیش از حد قرص آهن در بارداری
مصرف آهن در بارداری
مصرف آهن در بارداری | دوز مصرف قرص آهن در حاملگی

سوال های مرتبط

مامان اشکبوس مامان اشکبوس هفته هفدهم بارداری
بارداری بارداری
💟مصرف سبزی شاهی در دوران بارداری
#مصرف_شاهی_بارداری

✳️شاهی و زیبایی جنین:شاهی سرشار از ویتامین «ث» است و پوست جنین را زیبا میکند.
✳️شاهی جلوگیری از نقایص مادرزادی:مقدار زیادی ویتامینهای A ـ B ـ B2 است. از نقایص مادرزادی جنین جلوگیری می‌کند.
✳️شاهی درمان بیماری تنفسی:بهبود دهنده امراض دستگاه تنفسی، کرم کُش نیز هست. 
✳️شاهی سرشار از مواد معدنی ضروری: املاح معدنی شاهی عبارتند از؛آهن، کلسیم، فسفر، آرسنیک، منگنز، مس، روی و گوگرد است که همه برای دوران بارداری ضروری هستند.
💠مصرف سبزی شاهی در دوران بارداری توصیه شده و هیچ گونه منع مصرفی ندارد.


👩🏻‍⚕️ @niniiban
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
مشاهده ۲ پاسخ
مامان فندوق♥️ مامان فندوق♥️ هفته بیست‌وپنجم بارداری
🍅 گوجه فرنگی سرشار از ویتامین‌های C اسیدفولیک یا بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین‌های گروه B شامل B1، B2، B3، B5 و همچنین دارای مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز هست

🍅مصرف گوجه فرنگی در دوران #بارداری نه تنها بی خطر است بلکه به حفظ سلامت جنین و محافظت آن در مقابل بسیاری از آسیب ها کمک می کند

🍅آب گوجه فرنگی باعث #تقویت بینایی و بهبود رشد موهای جنین می گردد.
🍅مصرف گوجه فرنگی در دوران بارداری یک راه آسان برای جلوگیری از #کمخونی می باشد.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 ۵ ماهگی
⭕️در دوران بارداری فلفل دلمه ای قرمز بخورید!!!

🔸فلفل دلمه ای قرمز منبع بزرگی از ویتامین C است که به جذب سریع آهن در بدن کمک می‌کند،بدن ما ویتامین C را ذخیره نمی‌کند بنابراین باید روزانه،جهت رشد جنین و جذب آهن مواد غذایی این ویتامین را به بدن برسانید.
👇مواد مغذی موجود در فلفل دلمه ای قرمز رنگ:

🔺ویتامین C: برای جلوگیری از کم خونی و زیبایی پوست جنین در دوران بارداری مفید است.
🔺فیبر:جلوگیری از یبوست در دوران بارداری مفید است.
🔺فولات:جهت جلوگیری از نقایص مادرزادی در جنین مفید است.
🔺ویتامین K:برای انعقاد خون ضروری ست.
🔺تمام میوه ها و سبزیجات باید قبل از مصرف،به خوبی شسته شود.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان بچه هام مامان بچه هام هفته سی‌ام بارداری
💟در دوران بارداری فلفل دلمه ای قرمز بخورید!!!
#مصرف_فلفل_دلمه_قرمز_بارداری

فلفل دلمه ای قرمز منبع بزرگی از ویتامین C است که به جذب سریع آهن در بدن کمک می‌کند،بدن ما ویتامین C را ذخیره نمی‌کند بنابراین باید روزانه،جهت رشد جنین و جذب آهن مواد غذایی این ویتامین را به بدن برسانید.
مواد مغذی موجود در فلفل دلمه ای قرمز رنگ
✳️ویتامین C: برای جلوگیری از کم خونی و زیبایی پوست جنین در دوران بارداری مفید است.
✳️فیبر:جلوگیری از یبوست در دوران بارداری مفید است.
✳️فولات:جهت جلوگیری از نقایص مادرزادی در جنین مفید است.
✳️ویتامین K:برای انعقاد خون ضروری ست.
⛔️تمام میوه ها و سبزیجات باید قبل از مصرف،به خوبی شسته شود.
مشاهده ۴ پاسخ
مامان فندوق♥️ مامان فندوق♥️ هفته بیست‌وپنجم بارداری
💟در دوران بارداری فلفل دلمه ای قرمز بخورید!!!
#مصرف_فلفل_دلمه_قرمز_بارداری

فلفل دلمه ای قرمز منبع بزرگی از ویتامین C است که به جذب سریع آهن در بدن کمک می‌کند،بدن ما ویتامین C را ذخیره نمی‌کند بنابراین باید روزانه،جهت رشد جنین و جذب آهن مواد غذایی این ویتامین را به بدن برسانید.
مواد مغذی موجود در فلفل دلمه ای قرمز رنگ
✳️ویتامین C: برای جلوگیری از کم خونی و زیبایی پوست جنین در دوران بارداری مفید است.
✳️فیبر:جلوگیری از یبوست در دوران بارداری مفید است.
✳️فولات:جهت جلوگیری از نقایص مادرزادی در جنین مفید است.
✳️ویتامین K:برای انعقاد خون ضروری ست.
⛔️تمام میوه ها و سبزیجات باید قبل از مصرف،به خوبی شسته شود.
♡♡♡
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 ۵ ماهگی
­­چه ویتامین هایی در دوران بارداری باید مصرف کنید👇

#ویتامینc 👈 برای سلامت عمومی بدن و تقویت سیستم ایمنی

#ویتامینB12 👈 برای ساخت سلول های جدید به خصوص سلول های خونی

#آهن 👈 برای جلوگیری از کم خونی و کاهش سلول های خونی

#فولیک_اسید 👈 کاهش نقایص هنگام تولد_از قبل بارداری شروع شود
#بارداری #کودک #نوزاد
مشاهده ۱ پاسخ
مامان اشکبوس مامان اشکبوس هفته هفدهم بارداری
بارداری بارداری
✴️با مصرف کاهو در دوران بارداری فرزندتان را در برابر ابتلا به آسم و بیماری های تنفسی ایمن کنید.

👈 تحقیقات نشان می دهند، اگر خانم های باردار در دوران بارداری هر روز کاهو مصرف کنند فرزندشان تا سال ها در برابر بیماری تنفسی بیمه خواهد بود.

👈آمار های داخلی نشان می دهند که حدود 13 درصد کودکان به بیماری اسم و تنفسی دچار می شوند و این در حالی است که آمار کودکان مبتلا به این بیماری روز به روز بالاتر می رود.

✅اسیدفولیک موجود در برگ کاهو باعث پیشگیری از نقائص هنگام تولد کودک شده و فیبر موجود در آن نیز منجر به هضم مناسب تر غذا و پیشگیری از یبوست می شود.

🚫با این حال دو خطر مهم درباره مصرف کاهو در زمان حاملگی وجود دارد؛ اول اینکه لازم است بدانید تجمع ماده مضر "نیترات” در سبزیجاتی مثل کاهو و اسفناج بیشتر از سایر سبزی هاست؛ به خصوص ساقه(مغز) کاهو که بیشترین محل تجمع نیترات در این گیاه است. پس از خوردن مغز کاهو خودداری نمایید.


#مامایی_بارداری
👩🏻‍⚕️ @mamay_bardari
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
مشاهده ۰ پاسخ
مامان فندوق♥️ مامان فندوق♥️ هفته بیست‌وپنجم بارداری
⭕️فواید نارنگی 🍊🍊🍊در دوران بارداری

🟠نارنگی سرشار از فولات آنتی اکسیدان است و باعث جلوگیری از نقایص مادرزادی جنین می شود.
🟠کمک به تکامل لوله عصبی جنین
🟠دارای پتاسیم است و باعث افزایش خون رسانی به مغز و در نتیجه بهبود فعالیت عصبی مادر و باهوش شدن جنین می شود.
🟠نارنگی باعث زیبایی پوست و چهره نوزاد می شود.
🟠پتاسیم موجود در نارنگی باعث جلوگیری از افزایش فشار خون در بارداری می شود.
🟠جلوگیری از زایمان زودرس
🟠دارای ویتامینC است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

♡♡♡
مشاهده ۳ پاسخ
مامان پسرکم مامان پسرکم ۴ ماهگی
⭕️اگر نوزاد سالم و بدون نقص میخواهید کدو سبز بخورید!!!

❇️با خوردن کدو سبز در دوران بارداری ، اثر سلامتی تغذیه را حتی تا ۶۰ سال پس از تولد به کودکتان هدیه کنید و عادات غذایی او را شکل دهید.
❇️کدو سبز مقادیر زیادی اسید فولیک و پتاسیم دارد که برای جلوگیری از نقایص مادرزادی از جمله اسپینابیفیدا مفید است. علاوه بر این اسید فولیک نقش مهمی در تولید خون اضافی مورد نیاز دوران بارداری دارد.
❇️کدو سبز به تنظیم محتوای مایعات بدن کمک می‌کند و از گرگرفتگی دوران بارداری جلوگیری می‌کند.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان فندوق♥️ مامان فندوق♥️ هفته بیست‌وپنجم بارداری
⭕️انجیر خشک میان وعده ای فوق‌العاده در بارداری

🔸پرپشتی موی جنین
🔸جلوگیری از یبوست در بارداری
🔸جلوگیری از تهوع بارداری
🔸پیشگیری از مشکلات گوارشی
🔸تقویت و استحکام استخوان‌ها و دندان‌های جنین
🔸جلوگیری از ویار بارداری
♡♡♡
مشاهده ۰ پاسخ
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 ۵ ماهگی
⭕️مصرف گوجه‌فرنگی در بارداری

🍅مصرف گوجه فرنگی و همچنین آب آن در دوران بارداری مجاز است.
🍅زیرا سرشار از ویتامین C است. همین باعث بالا رفتن انرژی و کاهش ضعف می گردد.
🍅همچنین خون را تصفیه کرده و به کاهش فشار خون کمک می کند.
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 ۵ ماهگی
🔹تاثیر گریه کردن زیاد در دوران بارداری بر نوزاد

از هفته ششم بارداری،گریه کردن زیاد،افسردگی مادر بر روی جنین تاثیرات بدی می‌گذارد،به گونه ای که نوزادان این مادران،حداقل ۱/۵ درصد بیشتر احتمال دارد که به بیماری افسردگی در آینده مبتلا شوند،علاوه بر این بیشتر احتمال دارد که به مشکلات عاطفی دیگر نظیر رفتار پرخاشگرانه در آینده دچار شوند.
⚠️عوارض دیگر عدم درمان افسردگی و گریه کردن مکرر در دوران بارداری برای جنین:
🔻اختلالات خواب نوزاد در آینده
🔻دل درد های نوزادی(کولیک)
🔻آشفتگی نوزاد و سخت آرام شدن
🔻بیش از حد منفعل بودن
⛔️در موارد شدیدتر،که مادر از افسردگی رنج می‌برد،احتمال بیشتری برای تولد نوزاد نارس وجود دارد. افسردگی قابل درمان است و برای دوران بارداری برای حفظ سلامت مادر و جنین،درمان های مناسبی هست که سلامت مادر و جنین به خطر نیفتد.



#بارداری #کودک #نوزاد
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 ۵ ماهگی
🔰 تقویت مغز جنین🧠👶👇

🥩 پروتئین را برای تقویت مغز جنین یادتون نره:
بدن شما در دوران بارداری به پروتئین بیشتری برای ساخت سلول و تولید هورمون‌هایی که در رشد جنین موثر هستند، نیاز دارد.

🍏  میوه‌ها و  سبزیجات  بخورید:
میوه‌ها و سبزیجات منابع خوب آنتی‌اکسیدان در برنامه غذایی روزانه محسوب می‌شوند که از بافت مغز در برابر آسیب محافظت می‌کند.

✔️ مصرف آهن یادتون نره:
از آنجا که آهن برای رساندن اکسیژن به جنین حیاتی است، نیاز به این عنصر در بارداری دو برابر بیشتر از قبل است


#بارداری #کودک #نوزاد
مشاهده ۰ پاسخ
مامان هدیه خدا مامان هدیه خدا هفته بیست‌ونهم بارداری
💟آیا می دانید صداهای بلند در دوران بارداری اثرات منفی بر سلامت جنین دارد؟
جنین از ۱۶ هفتگی قادر به شنیدن صداهاست و از هفته ۲۷ تا ۳۰ بارداری گوش بطور کامل تشکیل می شود.
قرار گرفتن در معرض هر گونه صدای ناگهانی و بلند سبب بروز پرش ناگهانی در جنین می شود‌.
🚫عوارض صداهای بلند در دوران بارداری بر جنین
🔻تولد نوزاد نارس
🔻اختلالات مادرزادی نظیر صرع
🔻کاهش سطح یادگیری
🔻بروز رفتارهای غیر طبیعی
👈مطالعات نشان میدهد زنان بارداری که در نزدیکی فرودگاه زندگی می کنند و در معرض صداهای زیادی هستند احتمال بروز زایمان زودرس و تولد نوزاد کم وزن در آنها بیشتر است.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان یزدان فسقلی🧸 مامان یزدان فسقلی🧸 ۷ ماهگی
🔹در دوران بارداری بهتر است انواع مغزها مانند گردو،بادام،پسته و انواع خشکبار از جمله برگه ها،توت خشک،کشمش و خرما که منابع خوبی از آهن هستند به عنوان میان وعده مورد استفاده قرار گیرند
مشاهده ۲ پاسخ