🔹در دوران بارداری بهتر است انواع مغزها مانند گردو،بادام،پسته و انواع خشکبار از جمله برگه ها،توت خشک،کشمش و خرما که منابع خوبی از آهن هستند به عنوان میان وعده مورد استفاده قرار گیرند

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط