🔰 تقویت مغز جنین🧠👶👇

🥩 پروتئین را برای تقویت مغز جنین یادتون نره:
بدن شما در دوران بارداری به پروتئین بیشتری برای ساخت سلول و تولید هورمون‌هایی که در رشد جنین موثر هستند، نیاز دارد.

🍏  میوه‌ها و  سبزیجات  بخورید:
میوه‌ها و سبزیجات منابع خوب آنتی‌اکسیدان در برنامه غذایی روزانه محسوب می‌شوند که از بافت مغز در برابر آسیب محافظت می‌کند.

✔️ مصرف آهن یادتون نره:
از آنجا که آهن برای رساندن اکسیژن به جنین حیاتی است، نیاز به این عنصر در بارداری دو برابر بیشتر از قبل است


#بارداری #کودک #نوزاد

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

مصرف آهن در بارداری
مصرف آهن در بارداری | دوز مصرف قرص آهن در حاملگی
کولین در رژیم غذایی بارداری
کولین در رژیم غذایی بارداری و نقش آن در رشد مغز جنین
گیاهخواری در بارداری
گیاهخواری در بارداری | معایب و مزایای رژیم گیاهخواری در دو...
افزایش هوش جنین
راه‌های افزایش و تقویت هوش جنین

سوال های مرتبط

مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 هفته هجدهم بارداری
⭕️در دوران بارداری فلفل دلمه ای قرمز بخورید!!!

🔸فلفل دلمه ای قرمز منبع بزرگی از ویتامین C است که به جذب سریع آهن در بدن کمک می‌کند،بدن ما ویتامین C را ذخیره نمی‌کند بنابراین باید روزانه،جهت رشد جنین و جذب آهن مواد غذایی این ویتامین را به بدن برسانید.
👇مواد مغذی موجود در فلفل دلمه ای قرمز رنگ:

🔺ویتامین C: برای جلوگیری از کم خونی و زیبایی پوست جنین در دوران بارداری مفید است.
🔺فیبر:جلوگیری از یبوست در دوران بارداری مفید است.
🔺فولات:جهت جلوگیری از نقایص مادرزادی در جنین مفید است.
🔺ویتامین K:برای انعقاد خون ضروری ست.
🔺تمام میوه ها و سبزیجات باید قبل از مصرف،به خوبی شسته شود.
مامان آقا محمد مامان آقا محمد هفته بیست‌ویکم بارداری
فواید خاص خوردن خرما در بارداری:
پیشگیری از کم خونی:
خرما سرشار از آهن است که برای پیشگیری از کم خونی در دوران بارداری بسیار مفید است.
تقویت سیستم ایمنی:
خرما حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلفی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن مادر و جنین کمک می‌کند.
کمک به رشد جنین:
خرما حاوی اسید فولیک و سایر مواد مغذی است که به رشد سالم جنین، به ویژه در مراحل اولیه بارداری، کمک می‌کند.
زایمان راحت تر:
برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف خرما در اواخر بارداری می‌تواند به تسهیل زایمان کمک کند.
تامین انرژی:
قندهای طبیعی موجود در خرما می‌توانند انرژی مورد نیاز بدن مادر را در طول روز تامین کنند و از افت قند خون جلوگیری کنند.
بهبود عملکرد دستگاه گوارش:
خرما سرشار از فیبر است که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست کمک می‌کند.
تامین ویتامین K:
خرما حاوی ویتامین K است که برای لخته شدن خون و رشد استخوان‌های جنین ضروری است.
تامین پتاسیم:
خرما منبع خوبی از پتاسیم است که برای عملکرد صحیح دستگاه عصبی و قلب مفید است.
کاهش استرس:
مصرف خرما می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب در دوران بارداری کمک کند.
مامان ماشا👶🏻🩵 مامان ماشا👶🏻🩵 هفته بیست‌وسوم بارداری
■ادامه مواد غذایی لازم در دوران بارداری :

●مصرف روزانه سبزیجات تازه و مختلف
مرزه، هویج🥕، کلم، گل کلم، پونه، نعناع، ریحان، اسفناج، تره، پیازچه، کرفس، کاهو🥬، کدو.
**ریحان را بیشتر مصرف کنید، زیرا آهن بسیاری دارد.

●خوردن شنبلیه خام یا پخته = گیسو بلند و پرمو 👶🏻
روغن زیتون🫒: رنگ مادر را سرخ و سفید و کبد مادر و کودک را اصلاح
اشعه آفتاب☀️ = تاثیر در مشکی شدن مو
**استقامت صاحب موی مشکی در برابر امراض، بیشتر است.

●خوردن مواد کلسیم دار
شیر🥛 = دندان 🦷👶🏻 به آسانی و بدون عارضه از لثه ها بیرون می آید + عدم ابتلا مادر به کمردرد و پادرد و شکستن ناخن

✅️●اگر کم اشتها هستید، دست کم مواد پروتئینی و میوه ها و سبزیجات تازه مصرف کنید.

●مصرف جوانه گندم = جزء بهترین غذاها برای خانم باردار / به ویژه اوایل بارداری سبب حفط جنین میشود.

●مصرف کولین = رشد مغز جنین🧠 + پیشگیری از نقص های نخاعی
گوشت قرمز🥩 (به استثناء جگر)، تخم مرغ🍳، دانه سویا و گیاهک گندم.

●ترجیحا از تخم مرغ آب پز سفت🥚 استفاده کنید.
**حداکثر در هفته ۴ تا ۵ بار

ادامه دارد ...

📚منبع : از سیر تا پیاز بارداری / گام هفتم، ص۱۹۴ و ۱۹۵
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 هفته هجدهم بارداری
­­چه ویتامین هایی در دوران بارداری باید مصرف کنید👇

#ویتامینc 👈 برای سلامت عمومی بدن و تقویت سیستم ایمنی

#ویتامینB12 👈 برای ساخت سلول های جدید به خصوص سلول های خونی

#آهن 👈 برای جلوگیری از کم خونی و کاهش سلول های خونی

#فولیک_اسید 👈 کاهش نقایص هنگام تولد_از قبل بارداری شروع شود
#بارداری #کودک #نوزاد
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 هفته هجدهم بارداری
⭕️دلایل ریزش مو در بارداری

🔅تغییرات هورمونی
افزایش ترشح هورمون پروژسترون در دوران بارداری باعث خشکی موها و شکسته شدن رشته های مو در نزدیکی ریشه می شود.
 
🔅تغذیه نامناسب و کمبود مواد مغذی
در دوران بارداری بدن شما مواد مغذی زیادی مصرف می کند چون جنین برای رشد به انرژی و مواد مفید بیشتری نیاز دارد و بدن شما به درستی نیازهای جنین را نسبت به نیازهای خود شما در اولویت قرار خواهد داد. 

🔅کمبود آهن
کمبود آهن هنگامی اتفاق می افتد که گلبول های قرمز کافی برای اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن وجود نداشته باشد. این حالت می تواند باعث ریزش مو شود.
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 هفته هجدهم بارداری
🔹تاثیر گریه کردن زیاد در دوران بارداری بر نوزاد

از هفته ششم بارداری،گریه کردن زیاد،افسردگی مادر بر روی جنین تاثیرات بدی می‌گذارد،به گونه ای که نوزادان این مادران،حداقل ۱/۵ درصد بیشتر احتمال دارد که به بیماری افسردگی در آینده مبتلا شوند،علاوه بر این بیشتر احتمال دارد که به مشکلات عاطفی دیگر نظیر رفتار پرخاشگرانه در آینده دچار شوند.
⚠️عوارض دیگر عدم درمان افسردگی و گریه کردن مکرر در دوران بارداری برای جنین:
🔻اختلالات خواب نوزاد در آینده
🔻دل درد های نوزادی(کولیک)
🔻آشفتگی نوزاد و سخت آرام شدن
🔻بیش از حد منفعل بودن
⛔️در موارد شدیدتر،که مادر از افسردگی رنج می‌برد،احتمال بیشتری برای تولد نوزاد نارس وجود دارد. افسردگی قابل درمان است و برای دوران بارداری برای حفظ سلامت مادر و جنین،درمان های مناسبی هست که سلامت مادر و جنین به خطر نیفتد.



#بارداری #کودک #نوزاد
مامان آقا محمد مامان آقا محمد هفته بیست‌ویکم بارداری
سلام♥️
فواید سیب درختی سبز در بارداری:
بهبود گوارش و جلوگیری از یبوست:
فیبر موجود در سیب به هضم غذا کمک می‌کند و از یبوست که یکی از مشکلات شایع در دوران بارداری است، جلوگیری می‌کند.
تنظیم سطح قند خون و پیشگیری از دیابت بارداری:
سیب حاوی پکتین است که به تنظیم سطح قند خون کمک می‌کند و می‌تواند از ابتلا به دیابت بارداری جلوگیری کند.
تقویت سیستم ایمنی:
سیب سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.
افزایش سطح انرژی:
قندهای طبیعی موجود در سیب می‌توانند به افزایش سطح انرژی در دوران بارداری کمک کنند.
منبع خوب فولات:
سیب حاوی فولات است که برای جلوگیری از نقایص مادرزادی در جنین مهم است.
کاهش خطر ابتلا به آسم در کودکان:
مصرف سیب در دوران بارداری می‌تواند خطر ابتلا به آسم را در کودکان کاهش دهد.
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 هفته هجدهم بارداری
✳️فواید کاهو در دوران بارداری

🥬جلوگیری از نقض های زایمان
🥬محافظت در برابر عفونت های میکروبی
🥬فیبر موجود در کاهو باعث بهبود هضم و جلوگیری از یبوست در دوران بارداری می شود.
🥬بهبود خواب
🥬کاهش سطح کلسترول
🥬کاهو اثر آرام بخشی را تقویت میکند و باعث کاهش استرس و اضطراب که در دوران بارداری بسیار زیاد است، می شود.
🥬محافظت از سلول های عصبی
🥬تقویت و بهبود سیستم ایمنی بدن
🥬کاهو مزایای ضدالتهابی فراوانی دارد و در دوران بارداری به کاهش التهاب کمک خواهد کرد.
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
مامان معصومه مامان معصومه هفته بیست‌ویکم بارداری
خوردن مایونز در بارداری ممنوع

سس مایونز از جمله مواد غذایی است که بیشترین میزان مواد نگه دارنده را داراست و همچنین به سرعت تحت تاثیر باکتریها قرار می گیرد و سریعا باکتریها در آن رشد می کنند.
اصول تهیه سس های مایونز از زرده تخم مرغ خام است. بنابراین سس های موجود در رستوران ها را مصرف نکنید؛
زیرا بدن در بارداری به شدت آسیب پذیر است و مصرف زیاد این سس ها باعث آسیب به DNA جنین می شود و احتمال بیش فعالی را در کودک بالا می برد.

👩‍⚕ @midwifemahbob 🌱
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 هفته هجدهم بارداری
اثر مصرف لبنیات بر سلامت جنین

📌 لبنیات منبع عالی کلسیم، ویتامین D و پروتئین بوده و برای رشد جنین ضروریه. مصرف صحیحش در بارداری سلامت مادر و جنین رو تقویت می‌کنه

❓چطور لبنیات بر جنین تأثیر میذاره؟
✅ به رشد استخوان‌ها و دندان‌های جنین کمک می‌کنه و سلامت استخوان‌های مادر رو حفظ می‌کنه

❓مصرفش همیشه مفیده؟
✅ بله، اگه متعادل باشه. کلسیم، پروتئین و ویتامین D مورد نیاز رو تأمین می‌کنه

❓چه نوعی بهتره؟
✅ شیر کم‌چرب، ماست و پنیر پاستوریزه. لبنیات پرچرب ممکنه باعث افزایش وزن بشه

❓بهتر از منابع دیگه کلسیمه؟
✅ بله، چون جذب بالایی داره. اما می‌تونی از بادام، سبزیجات برگ‌دار و توفو هم استفاده کنی

❓چقدر باید مصرف بشه؟
✅ روزانه ۲ تا ۳ واحد، تا نیازهای کلسیم و پروتئینت تأمین بشه
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
مامان گریپ فروت🍊😬😅 مامان گریپ فروت🍊😬😅 هفته بیست‌وسوم بارداری
نکته آموزشی❤️☘️

لایک فراموش نشه🙈☘️✅

آمپول ریه در بارداری به مادرانی تزریق می‌شود که در معرض خطر زایمان زودرس هستند و هدف اصلی آن کمک به بلوغ ریه‌های جنین است تا از مشکلات تنفسی پس از تولد پیشگیری شود. این آمپول حاوی کورتیکواستروئیدهایی مانند بتامتازون است که با تسریع رشد و تکامل ریه جنین، شانس زنده ماندن و سلامت نوزاد را افزایش می‌دهد.

چرا این آمپول تجویز می‌شود؟
نارس بودن ریه‌ها:
اگر جنین زودتر از موعد متولد شود، ریه‌هایش ممکن است هنوز به طور کامل رشد نکرده باشند و دچار کمبود اکسیژن و مشکلات تنفسی شوند.
افزایش شانس بقای نوزاد:
کورتیکواستروئیدها به ریه‌های جنین کمک می‌کنند تا ماده‌ای به نام سورفکتانت تولید کنند که باعث می‌شود ریه‌ها پس از تولد بهتر باز و بسته شوند.
جلوگیری از عوارض:
این آمپول می‌تواند از بروز مشکلات تنفسی جدی و حتی ناتوانی‌های طولانی‌مدت در نوزادان نارس جلوگیری کند.
کدام مادران این آمپول را دریافت می‌کنند؟
این آمپول معمولاً برای زنانی تجویز می‌شود که به دلایل مختلف در معرض خطر زایمان زودرس، یعنی قبل از هفته ۳۷ بارداری، قرار دارند.
نحوه مصرف:
این دارو معمولاً به صورت دو تزریق عضلانی تجویز می‌شود، اما در شرایط خاص، پزشک می‌تواند دوره درمان را تکرار کند.
مامان نیهاد مامان نیهاد هفته سی‌وسوم بارداری
سلام ایا دیابت در بارداری برای جنین مضر است یا خیر
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان امیرحسین مامان امیرحسین هفته سی‌وهشتم بارداری
دیروز رفتم سونو انومالی
دکتر بهم گفت: در کل بیشتر بخش‌های بدن جنین مثل قلب، معده، کلیه‌ها، دست و پا، اسکلت و اندام‌های تناسلی نرمال گزارش شده، که خبر خوبیه. اما دو نکته مهم در گزارش هست که نیاز به پیگیری داره
### ۱. **Agenesis of the Corpus Callosum, Partial**
در مغز، ناحیه‌ای به نام "corpus callosum" وجود داره که دو نیمکره مغز رو به هم متصل می‌کنه. در این سونو نوشته شده که بخش‌هایی از این ساختار (احتمالاً به‌طور ناقص) تشکیل نشده. همچنین نوشته شده که **"Cavum septum pellucidum"** هم واضح دیده نشده، که خودش می‌تونه نشونه‌ای از همین مشکل باشه. این مسئله می‌تونه خفیف یا جدی باشه و برای ارزیابی بهتر، نیاز به سونوگرافی تکمیلی، **اکوکاردیوگرافی جنین (سونو قلب جنین)** و گاهی **MRI جنین** در هفته‌های بالاتر هست.
### ۲. **Choroid Plexus Cysts (کیست‌های شبکه کروئید)**
در هر دو طرف مغز جنین کیست‌هایی مشاهده شده. این کیست‌ها معمولاً بی‌خطر هستن و در ۲ تا ۵ درصد از بارداری‌ها دیده می‌شن و بعداً خود‌به‌خود ناپدید می‌شن. اما چون در کنار مشکل corpus callosum دیده شده، اهمیت بیشتری پیدا می‌کنه و ممکنه پزشک برای بررسی کروموزومی، مشاوره ژنتیک و بررسی‌های دقیق‌تر پیشنهاد بده.
### در مجموع:
* **گزارش نیاز به بررسی بیشتر با مشاوره ژنتیک و احتمالاً MRI جنین یا سونو سه‌بعدی در مرکز تخصصی داره.
خیلی گریه کردم میترسم بچه م مشکل داشته باشه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 هفته هجدهم بارداری
🔸شیرموز و بارداری

🥛شیر موز به رشد جنین در دوران بارداری کمک می‌کند.
🥛اسید فولیک کافی از نقص جنین و تولد نوزاد نارس پیشگیری می‌کند.
🥛باعث افزایش هموگلوبین خون می‌شود.
🥛همچنین شیر موز از کم‌خونی خانم‌های باردار پیشگیری می‌کند.
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 هفته هجدهم بارداری
💢در بارداری خوراکی های زیر را بخورید

آناناس(صدای بچه را قشنگ می کند)
پرتقال(قد بچه را بلند می کند)
روغن زیتون روزی یک قاشق (پوست بچه را روشن می کند)
انواع مربا به خصوص مربای شقاقل (در استخوان بندی جنین موثر است)
اشعه ی آفتاب(برای داشتن موی مشکی)
#بارداری #کودک #نوزاد
مشاهده ۱ پاسخ دیگر