بارداری بارداری
✴️با مصرف کاهو در دوران بارداری فرزندتان را در برابر ابتلا به آسم و بیماری های تنفسی ایمن کنید.

👈 تحقیقات نشان می دهند، اگر خانم های باردار در دوران بارداری هر روز کاهو مصرف کنند فرزندشان تا سال ها در برابر بیماری تنفسی بیمه خواهد بود.

👈آمار های داخلی نشان می دهند که حدود 13 درصد کودکان به بیماری اسم و تنفسی دچار می شوند و این در حالی است که آمار کودکان مبتلا به این بیماری روز به روز بالاتر می رود.

✅اسیدفولیک موجود در برگ کاهو باعث پیشگیری از نقائص هنگام تولد کودک شده و فیبر موجود در آن نیز منجر به هضم مناسب تر غذا و پیشگیری از یبوست می شود.

🚫با این حال دو خطر مهم درباره مصرف کاهو در زمان حاملگی وجود دارد؛ اول اینکه لازم است بدانید تجمع ماده مضر "نیترات” در سبزیجاتی مثل کاهو و اسفناج بیشتر از سایر سبزی هاست؛ به خصوص ساقه(مغز) کاهو که بیشترین محل تجمع نیترات در این گیاه است. پس از خوردن مغز کاهو خودداری نمایید.


#مامایی_بارداری
👩🏻‍⚕️ @mamay_bardari
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

خوردن کاهو در بارداری
خوردن کاهو در بارداری | فواید، مضرات و تاثیر بر زیبایی جنی...
لبو در بارداری
لبو در بارداری | مضرات، خواص، تاثیر مصرف لبو و چغندر برزیب...
دمنوش به لیمو در بارداری
دمنوش به‌ لیمو در بارداری مفید است یا مضر؟+نحوه مصرف
سوسیس و کالباس در بارداری
سوسیس و کالباس در بارداری | عوارض مصرف سوسیس و کالباس در د...

سوال های مرتبط

مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 ۵ ماهگی
✳️فواید کاهو در دوران بارداری

🥬جلوگیری از نقض های زایمان
🥬محافظت در برابر عفونت های میکروبی
🥬فیبر موجود در کاهو باعث بهبود هضم و جلوگیری از یبوست در دوران بارداری می شود.
🥬بهبود خواب
🥬کاهش سطح کلسترول
🥬کاهو اثر آرام بخشی را تقویت میکند و باعث کاهش استرس و اضطراب که در دوران بارداری بسیار زیاد است، می شود.
🥬محافظت از سلول های عصبی
🥬تقویت و بهبود سیستم ایمنی بدن
🥬کاهو مزایای ضدالتهابی فراوانی دارد و در دوران بارداری به کاهش التهاب کمک خواهد کرد.
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
مشاهده ۱ پاسخ
مامان فندوق♥️ مامان فندوق♥️ هفته بیست‌وپنجم بارداری
🔴کاهش خونریزی زایمان با خوردن ریحان در دوران بارداری
✅به دلیل این که سبزی ریحان مقدار بالایی ویتامین K دارد، به همین دلیل مصرف آن در دوران بارداری نقش حیاتی در تضمین سلامتی مادر و ایمنی نوزاد متولد نشده او ایفا می کند. همچنین، از آن جایی که ویتامین K موجود در این سبزی به لخته شدن خون در بدن مادران باردار کمک می کند، بنابراین مصرف آن در طی دوران بارداری می تواند خطر از دست دادن خون در هنگام زایمان را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.ـ
     𓂅•˖ • ִֶָ𓂅˖ ࣪ •. ִֶָ:𓂅˖• ࣪
مشاهده ۱ پاسخ
مامان اشکبوس مامان اشکبوس هفته هفدهم بارداری
بارداری بارداری
⭕️خواص بِه در بارداری

🔅بِه سرشار از مس، آهن، فسفر، پتاسیم است.
🔅جلو گیری از نقایص مادرزادی
🔅جلوگیری از کم خونی بارداری
🔅پیشگیری از بیماری و حفظ سلامت در دوران بارداری

⛔️مورد منع مصرف در دوران بارداری فقط شامل مادرانی است که به یبوست و نفخ بارداری مبتلا هستند.

👩🏻‍⚕️
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
مشاهده ۰ پاسخ
مامان هدیه خدا مامان هدیه خدا هفته بیست‌ونهم بارداری
♦️ #تقویت_هوش_جنین

💟 مادرانی که در دوران بارداری تخم مرغ بیشتر مصرف می کنند جنین آن ها دارای وزن بیشتر و از ضریب هوشی بیشتری برخودار است . تخم مرغ از تولد نوزاد نارس جلوگیری می کند و باعث رشد جنین می شود و سلامتی او را در بردارد.ـ
ـ
ـ
ـ
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.✿
#بارداری #زنان #زایمان 🤰🏻👼
°°♡°°♡°°♡°°♡°°♡°°♡°°♡°
مشاهده ۱ پاسخ
مامان فندوق♥️ مامان فندوق♥️ هفته بیست‌وپنجم بارداری
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
‍ ‍ ‍ ‍ #لوبیا_سبز_در_بارداری
🤰🤱🤰🤱🤰🤰

 

لوبیا سبز منبعی غنی از آهن است و مصرف آن به خانم های باردار بسیار توصیه می شود. نکته قابل توجه در مورد لوبیا سبز این است که مقدار آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابری می کند. به همین علت کسانی که نمی توانند از گوشت استفاده کنند می توانند آهن مورد احتیاج بدن خود را با خوردن لوبیا سبز جبران کنند.

در خانم های سنین باروری مصرف سبزیجات حاوی آهن مانند اسفناج، لوبیا سبز و ... منجر به افزایش باروری آن ها می شود. همچنین خانم های حامله باید مقادیر کافی اسیدفولیک استفاده کنند تا نوزاد آن ها به نقایص مختلف سیستم عصبی دچار نشود زیرا کمبود اسید فولیک می تواند منجر به اختلال در تکامل سیستم عصبی جنین شود.

لوبیا سبز منبعی سرشار از آهن است. ماده معدنی که برای زنان در دوره قاعدگی که در معرض کاهش شدید آهن هستند بسیار ضروری است. لوبیا سبز در مقایسه با گوشت قرمز که یکی از منابع مهم برای تامین آهن است.

 

 همچنین لوبیا سبز به دلیل اینکه کم کالری و فاقد چربی است، در رژیم غذایی لاغری بسیار استفاده می شود.

لوبیا سبز شامل مقادیر زیادی کلروفیل است که این ماده اثر سرطان زایی موادی که پس از کباب کردن گوشت در دمای بالا ایجاد می شوند را خنثی می کند. در نتیجه توصیه می شود که گوشت کباب شده با لوبیا سبز مصرف شود.
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.✿
مشاهده ۳ پاسخ
مامان فندوق♥️ مامان فندوق♥️ هفته بیست‌وپنجم بارداری
⭕️فواید نارنگی 🍊🍊🍊در دوران بارداری

🟠نارنگی سرشار از فولات آنتی اکسیدان است و باعث جلوگیری از نقایص مادرزادی جنین می شود.
🟠کمک به تکامل لوله عصبی جنین
🟠دارای پتاسیم است و باعث افزایش خون رسانی به مغز و در نتیجه بهبود فعالیت عصبی مادر و باهوش شدن جنین می شود.
🟠نارنگی باعث زیبایی پوست و چهره نوزاد می شود.
🟠پتاسیم موجود در نارنگی باعث جلوگیری از افزایش فشار خون در بارداری می شود.
🟠جلوگیری از زایمان زودرس
🟠دارای ویتامینC است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

♡♡♡
مشاهده ۳ پاسخ
مامان پرتقال 🩵🩷 مامان پرتقال 🩵🩷 هفته هجدهم بارداری
شانس #دوقلوزایی  


زنانی که در طی دوران #بارداری خویش روزانه از #لبنیات مصرف می کنند شانس دوقلوزایی آنان نسبت به زنانیکه لبنیات نمی خورند ۵ برابر افزایش نشان می دهد. فاکتور رشد شبه انسولین (IGF) ماده ای که در کبد #گاو تولید می شود دلیل این افزایش شناسایی شده است. از طرف دیگر مصرف #شیرگاوی که تحت درمان با #هورمونrBGH
می باشد شانس دوقلوزایی زنان را بالا می برد.‌‌‌‌‌‌
👼 نکته مهم برای دوقلو زایی👼
‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌
مشاهده ۰ پاسخ
مامان اشکبوس مامان اشکبوس هفته هفدهم بارداری
بارداری بارداری
💟مصرف سبزی شاهی در دوران بارداری
#مصرف_شاهی_بارداری

✳️شاهی و زیبایی جنین:شاهی سرشار از ویتامین «ث» است و پوست جنین را زیبا میکند.
✳️شاهی جلوگیری از نقایص مادرزادی:مقدار زیادی ویتامینهای A ـ B ـ B2 است. از نقایص مادرزادی جنین جلوگیری می‌کند.
✳️شاهی درمان بیماری تنفسی:بهبود دهنده امراض دستگاه تنفسی، کرم کُش نیز هست. 
✳️شاهی سرشار از مواد معدنی ضروری: املاح معدنی شاهی عبارتند از؛آهن، کلسیم، فسفر، آرسنیک، منگنز، مس، روی و گوگرد است که همه برای دوران بارداری ضروری هستند.
💠مصرف سبزی شاهی در دوران بارداری توصیه شده و هیچ گونه منع مصرفی ندارد.


👩🏻‍⚕️ @niniiban
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
مشاهده ۲ پاسخ
مامان مَهٓوٌاٰ 🧸🤎 مامان مَهٓوٌاٰ 🧸🤎 ۶ ماهگی
از نظر پزشکی ماه گرفتگی زمانی ایجاد می ‌شود که رگ‌های خونی در زیر پوست در طول رشد جنین کشیده می ‌شوند (گشاد می‌ شوند) و باعث افزایش جریان خون در آن ناحیه می‌شوند. این منجر به لکه های بوسه فرشته می شود که از بدو تولد وجود دارد.
معمولا ماه گرفتگی ها به دو دلیل ایجاد می شوند ؛ اول افزایش سلولهای تولید کننده رنگدانه ( ملانین ) در پوست یا ملانوسیتها و دوم رشد غیر طبیعی رگهای خونی

لکه های پوستی معمولا در بخش های خاصی از بدن و در اثر تفاوت در میزان ملانین سلول‌ها به وجود می آیند. ملانین ماده ای است که رنگ پوست را ایجاد می‌کند و وظیفه حفاظت از پوست را بر عهده دارد. در بخش هایی از پوست که تولید ملانین بالا است، رنگ پوست نیز تیره‌تر می شود.
مشاهده ۶ پاسخ
مامان قند عسل مامان قند عسل روزهای ابتدایی تولد
سلام ببخشید خوردن مواد غذایی شبیه کاهو ؛ گوجه ؛ خیار؛ میوه ها در حد کم ؛ مانعی نداره در بارداری ؟ من اصلا غذا ؛ و خوراکی های شیرین نمی تونم بخورم ؛ بعدش عذر خواهی می کنم استفراغ می کنم .
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 ۵ ماهگی
🔰 تقویت مغز جنین🧠👶👇

🥩 پروتئین را برای تقویت مغز جنین یادتون نره:
بدن شما در دوران بارداری به پروتئین بیشتری برای ساخت سلول و تولید هورمون‌هایی که در رشد جنین موثر هستند، نیاز دارد.

🍏  میوه‌ها و  سبزیجات  بخورید:
میوه‌ها و سبزیجات منابع خوب آنتی‌اکسیدان در برنامه غذایی روزانه محسوب می‌شوند که از بافت مغز در برابر آسیب محافظت می‌کند.

✔️ مصرف آهن یادتون نره:
از آنجا که آهن برای رساندن اکسیژن به جنین حیاتی است، نیاز به این عنصر در بارداری دو برابر بیشتر از قبل است


#بارداری #کودک #نوزاد
مشاهده ۰ پاسخ
مامان هدیه خدا مامان هدیه خدا هفته بیست‌ونهم بارداری
🔹اقدام به بارداری موفق، چه نشانه هایی دارد؟

معمولا به خانم هایی که سیکل قاعدگی منظمی دارند و به موقع دچار عادت ماهانه می شوند توصیه می کنیم اگر می خواهند بدانند که باردار هستند یا نه بعد از اینکه زمان مقرر پریودشان گذشت و خونریزی اتفاق نیفتاد آزمایش بدهند. حالا این آزمایش می تواند آزمایش خون یا بارداری باشد. کلا ما انتظار داریم که بعد از به تاخیر افتادن پریود، تست بتا عدد حدود 100 را نشان بدهد و در این زمان معمولا با بی بی چک هم که چک کنند جواب مثبت است.

اما در مورد خانم هایی که قاعدگی های منظمی ندارند ممکن است بعد از تاخیر در پریود آزمایش بدهند و نتیجه منفی باشد اما چند روز بعد که مجددا تست می دهند پاسخ مثبت است.ـ
ـ
❤️🌱
مشاهده ۰ پاسخ
مامان فندوق♥️ مامان فندوق♥️ هفته بیست‌وپنجم بارداری
✅ کاربردهای #عناب در سرماخوردگی و سرفه بارداری
👌 عناب یکی از تجویزهای مجاز در بارداری است.
این میوه که اغلب به صورت خشک شده در دسترس است، موجب تقویت سیستم ایمنی می شود. پس هنگام سرماخوردگی یا در معرض فرد سرماخورده، آن را  میل کنید.

عناب در بسیاری از سرفه ها موثر واقع می شود.

✍️ خوردن جرم عناب برای معده ضعیف، سنگین است و بسیاری از خانم های باردار را اذیت می کند. بنابراین بهتر است به صورت دمنوش یا شربت میل شود.

💥 استنشاق دود آن برای کاهش علایم سرماخوردگی مثل گرفتگی بینی در خانم باردار یا اطفال نیز مفید است     𓂅•˖ • ִֶָ𓂅˖ ࣪ •. ִֶ
مشاهده ۳ پاسخ
مامان اورمان ونيهان💖 مامان اورمان ونيهان💖 ۴ ماهگی
سفناج حاوی ویتامین ث، ویتامین ای، ویتامین آ، ویتامین کا، اسیدفولیک، فیبر، کلسیم، منگنز و آهن است و باعث کاهش احتمال و خطر بالا رفتن فشار خون و بیماری اکلامپسی (یک نوع تشنج مربوط به زنان باردار) می گردد. همچنین اسیدفولیک فراوان موجود در اسفناج به پیشگیری از نقائص لوله عصب جنین کمک می کند.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان بردیاوبنیسا مامان بردیاوبنیسا ۴ ماهگی
🔹تغذیه ماه هفتم بارداری🔹

تبریک شما نیم بیشتر از دوران بارداری را سپری کرده اید و در سه ماهه سوم قرار دارید.

✳️ آهن و غذاهای سرشار از پروتئین:در سه ماهه سوم مصرف آهن مهم است زیرا موجب جلوگیری از کم خونی و خونریزی هنگام زایمان میشود. شما باید حدود 27 میلی گرم آهن در روز مصرف کنید. دریافت دوز مورد نیاز از آهن و پروتئین را می توانید از مواد غذایی مانند ❣گوشت قرمز❣لوبیا❣ مرغ❣ دانه ها و برنج تامین کنید.

✳️غذاهای سرشار از کلسیم:مصرف کلسیم در طول بارداری مهم است؛ با این حال، به خصوص در سه ماهه سوم بسیار مهم است،اسکلت کودک شما نیاز به کلسیم دارد. شما می بایست حداقل 1000 میلی گرم کلسیم روزانه مصرف کنید که این میزان کلسیم را از محصولات لبنی مانند ❣شیر❣ ماست و مواد غذایی مانند جو دوسر و ماهی قزل آلا که منابع غنی از کلسیم می توانید تامین کنید.
مشاهده ۲ پاسخ