سلام مامانا . من پسرم عادت کرده ب جز چای پنیر چیزی ب عنوان صبحانه نمیخوره . الان ی لیوان شیر گاومیش براش گرم کردم دادمش خورد همراهش چی بهش بدم ب عنوان صبحانه ک سیر بشه . اخه حس میکنم شیر مثل همون ابه یعنی سیر کنندست

چودوسر پرک وشیر و مغزیجات رو ده دقیقه بپز بعد سه تا خرما توش له کن بهش بده
یا فرنی درست کن

کیک و پنکیک عزیزم چیزه مقوی نیس .اگه دوست داره فرنی با بادوم همون حریره درست کن واسش . یا نون و پنیر و گردو با خیار و گوجه . یا خامه و عسل . تخم مرغ . دکتر طب سنتی میگفت بهترین صبحانه تخم مرغ و گردو عه حتما این دوتا تو صبحانه باشه

تخم مرغ ابپز یا لقمه کره عسل یا پنکیک

شیر گاومیش از کجا گرفتی؟و اینکه پنیرم خوبه،،،عدسی و املت و پنکک درست کن ببین میخوره

کیک خونگی پنکیک فرنی تخم مرغ کره بادام زمینی‌و‌نون تست و عسل

تو شیر شیره انگور بریز بده بخوره یا براش پنکک درست کن بذار بخوره اگه دوست داره