خانومااااا توروخدا نمک نخورید شیرینی زیاد نخورید حواستون به سلامت نی نی هاتون باشه من این یه ماه کلی سر فشار بارداری استرس کشیدم ، بلای منو سر خودتون نیارید

من نمک رو خیلی وقته کم کردم دیابت بارداری داشتم خدا رو شکر خوب کنترل شده
اره واقعا فشار خون و دیابت پدر ادمو در می یاره

من شیرینی خیلی دوس دالم ولی باش کم ایکونم

منم از ترس قند وفشار نمیخورم زیاد

من که فشارم خیلی پایینه
نمک‌میخورم
قندمم پاینه ولی دکتر گفت قند نباید بخوری

من خيلى نمكو كم كردم فشارم بين ١٠ تا ١٢ هميشه
ولى شيرينيجات دوست دارم ويارم كلا شيرينيه
اما سعى ميكنم شيرينيجات طبيعى مثل ميوه و خرما بخورم
شكلات و شيرينى خامه اى نميخورم

🥴🥴🥴چشم🥴دستم نمک بود گذاشتم سرجاش😕