من ماه اول بارداریم اشتهام بشدت کم شده خیلی دارم عذاب میکشم میشه راهی برای باز شدن اشتها بگید؟؟؟

من گاهی توی اینستا یا اسنپ فود غذا ها رو نگاه میکنم ببینم یهو دلم ممکنه چیزی بخواد یانه. مثلا اون روز بین اینهمه غذا فلافل چشمم و گرفت😅 خوردن چیزهای ترد و نمکی با غذا هم کمک میکنه. مثلا کنار ماکارونی یا پلو ازین چیپس خلالی ها بریز. نون رو تست کن یا داغ کن بوی نون اشتهاآوره.

منم همینطور بودم.... چیز شور یا ترش میخوردم حالت تهوعم بهتر میشد و میتونستم چیزی بخورم