دوبار سزارین انجام دادم
دفعه اول میگفتن صبر کن بعد چندماه شکمت جمع میشه ولی بزرگ موند
الان هم همینطور
خودم لاغرم شکمم خیلی تو ذوق میزنه
چیکار کنم جمع بشه
شکم بند هم می‌بندم ولی بازم هست
اگه راهکاری دارین بگین خیلی ناراحتم😭

سزارین دوم چطوری بود همه میگن سخت تره اره؟

از شکم اول مونده الان دیگه سخت تر اب میشه
باید باشگاه و رژیم داشته باشی همینجوری با گن لاغر نمیشه که

وقتی شکم از زایمان اولت مونده الانم دوباره سز شده کمی سخته
بزار خوب ک‌ شدی ورزش شروع کن

عزیزم ناشتا دانه چیا و اب ولرم بخور تا سه ماه دراز نشست و ورزشم حتما درکنارش انجام بده سر ۳ ماه شکمت کامل جم میشه