بچه ها چی بخورم چاق شم وزنم یا ثابته یا هی کم میشه دکتر گف ازین به بعد باید چاق شی😩😩😩

وای منکه عین خر میخورم ولی وزنم بالا نمیاااد

چاق میشی نگران نباش

به من لیدی میل داد چندروزی میخورم اشتهام همچنان صفر

منم همینجور بودم
مولتی خارجی اکتی ناتال میخورم

سالم خوری کن وعده هاتو بیشتر کن
آب زیاد بخور بچه با آب خوردن هم وزن میگیره کیسه ابش
مغزی جات بخور روزی ۶عدد از هر کدوم
تخم مرغ ابپز هفته ای ۳بار بخور
صبحانه کره بادوم زمینی بخور

مولتی ویتامین
صبحونه سر صبح مقوی مثل روغن زرد مثل خامه و شیر خرما
مغزی جات