۵ پاسخ

دکتر من گفته روزی دو بار باید حرکتاشو بشمارم. حالا تو تایمی ک میدونم تکون میخوره یا هم بعد از صبحانه ناهار شام.
تو یک ساعت، باید ۴ تا حرکت داشته باشه

گفت اگر کمتر بود برو ان اس تی بده

اره نگران نباش من برای آن اس تی حدود 40 دقیقه به کمر بودم

نگران نباش بیشتر تایم شب بیدار هستن امشب چکش کن تو رخت خواب

والا من دیروز برا ان اس تی 20دقیقع طاق باز بودم

یه چیز شیرین بخور به پهلوی چپ بخواب ببین تکون میخوره باهاش صحبت کن نازش کن

سوال های مرتبط