۳ پاسخ

‌نوش جونش عزیزم

عزیزم خسته نباشید😍😍😍
ایشالا فردا حسابی استراحت می‌کنید

نوش جونش عزیزم

سوال های مرتبط

مامان 💙راد💙 مامان 💙راد💙 ۳ سالگی
مجدداً سلام به همه پیرو پست قبلی

مامانهای عزیز هیچوقت هیچوقت کلامی راجب اینکه چی دوست دارین چی دوست ندارین
یا فلانی بد غذاست و فلانی پرخوره جلوی بچه‌ها صحبت نکنید
این موضوع در هر زمینه‌ای از اخلاقی و رفتاری هم صدق میکنه
تغذیه کودک:
اول باید بدونید بچه‌اتون چی میخوره، اگر هر روز ماکارونی میخواد براش هر روز ماکارونی درست کنید، چون با دو سه روز در میون ماکارونی خوردن و حد فاصلش غذاییکه نمیخواد و نخوره حجم معده کوچیک میشه و کلاً کم خوراک میشه و همون چیزیکه میخوره با فعالیتش سوخت میشه.
این موضوعیکه میگم برای بچه تو شرایط معمولی هست
( یعنی آلرژی نداره، مشکلاتی مثل یبوست و اسهال و دائم سرماخوردگی رو نداره و فقط براساس تجربه نکردن اون خوراکی نمیخورتش)
تو این سن‌ها برای تجربه خوراکیهای جدید بهتر پیش کساییکه دوستشون دارن یا جذابه براشون امتحان کنند
بچه از وقتیکه دنیا میاد هر دو ساعت غذا(شیر) میخوره
در حال حاضر هم هر دو ساعت و نیم شما باید به کودک سه سالتون خوراکی بدین
اینکه چیو کی بدین خیلی مهمه( بعد از هر وعده غذایی اصلی سریع میوه نباید بخوره)
مثلا صبحونه اگر میتونید حتما حتما حلیم یا عدسی یا آش صبحونه، یا تخم مرغ آبپز بدین
دو ساعت و نیم بعدش بهش میان وعده‌ای بدین که فیبر داشته باشه
(میتونه کورن فلکس ، یک سیب زمینی سرخ شده، یا میوه یا شیرموز … باشه)
تایم خوردنش براتون مهم باشه تا نیم ساعت بعدش تموم شه
تا دو نیم ساعت بعد که میشه ناهار
( ناهار برای یک کودک معمولی یک پیاله خورشت و یک پیاله سر پر پلو هست)
و دوباره دو نیم ساعت بعد بهش دسر بدین هر نوع شیرینی( کیک یا کوکی یا بیسکوییت، یا فرنی یا پوره میوه و…)


👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻