بجز ماهی چه مواد غذایی خوب هست برای رشد و تقویت مغز بچه ها ؟

۱۵ پاسخ

سلام عزیزم
میگو مغزیجات همون تخم مرغ گردو

عزیزم همه چی تو جای خودش مفیده و نیازه برا بدن کوچولوها

مغزیجات و تخم مرغ

بادوم هندی .گردو .

هرچی که کولین داشته باشه گردو بادام زمینی زرده تخم مرغ

ینی چی

هرچیز سالم و خونگی

روغن زیتون

سیب زمینی تخم مرغ

اواکادو

سویا

بادام

مغزیجات خوبه

میگو

گردو

مقالات مرتبط

از چه سنی می‌توان به کودک تن ماهی داد
از چه سنی می‌توان به کودک تن ماهی داد؟
روش پخت ماهی برای جذب امگا 3
بهترین روش پخت ماهی برای جذب امگا 3 کدام است؟
ماهی برای کودکان
ماهی برای کودکان | مزایا و معایب و بهترین زمان مصرف
غذاهای مفید برای تقویت هوش کودک
غذاهای مفید برای تقویت هوش کودک | لیست 10 ماده غذایی پرخاص...

سوال های مرتبط

مامان محمد مامان محمد ۲ سالگی
سلام برای رشد قد چی خوبه برای بچه واینکه چهار مغز چطور می دین به بچه. ها. ؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نفس👼🏻 مامان نفس👼🏻 ۲ سالگی
موقع تب چه مواد غذایی نباید به بچه داد؟؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نخود مامان نخود ۱ سالگی
برا رشد قد چه شربت یا غذایی میدین به بچه هاتون
مشاهده ۳ پاسخ
مامان گل گلی مامان گل گلی ۲ سالگی
سلام دوستان کسی هست ک تو دوران بارداریش خون و اکسیژن ب مغز بچش خوب نرسیده باشه و ماده سفید مغز کم رشد کرده باشه؟؟؟؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان امیر مامان امیر ۲ سالگی
چه مواد غذایی در افزایش قد کودکان کمک کنندس؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان کارن🧒🏻🧿 مامان کارن🧒🏻🧿 ۲ سالگی
مامانا بجز کته ماش و عدس چه غذایی برا اسهال خوبه
مشاهده ۸ پاسخ
مامان نفس👼🏻 مامان نفس👼🏻 ۲ سالگی
چه غذایی بچه هاتون خیلی خوب میخورن؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان 💖آدا💖 مامان 💖آدا💖 ۱ سالگی
خانوما یه میان وعده خیلی مقوی اوردم براتون که بچه ها عاشقشن
🌾 فواید گندمک برای کودکان:
(گندم بوداده، بدون شکر و مواد افزودنی)
1. منبع انرژی: گندم سرشار از کربوهیدرات است که انرژی لازم برای بازی و فعالیت کودک را تأمین می‌کند.
2. فیبر غذایی: به عملکرد مناسب دستگاه گوارش کمک می‌کند و از یبوست جلوگیری می‌کند.
3. ویتامین‌های گروه B: مخصوصاً برای رشد مغز و سیستم عصبی مهم هستند.
4. مواد معدنی مثل آهن و منیزیم: برای رشد سالم و خون‌سازی مفید است.
5. ساده‌هضم و بدون حساسیت بالا: برای بیشتر کودکان مناسب است (البته در کودکان دارای حساسیت گلوتن ممنوع است).
✅ مناسب برای کودکان بالای ۸ تا ۱۰ ماه (اگر کودک جویدن را آغاز کردن)
مشاهده ۵ پاسخ
مامان هلن مامان هلن ۲ سالگی
ایا میدونستین کودکان زیر دوسال باید هفته ی دوبار ماهی بخورن هر بار ۲۰ تا ۳۰ گرم. قبلش درخواست بده که گمم نکنی اگه به این مطالب علاقه داری یه سرم به تاپیک قبلیم بزن
🧠 تقویت رشد مغز – بهخاطر امگا ۳ (DHA)
👁️ بهبود بینایی – کمک به تکامل چشم
💪 تقویت سیستم ایمنی – سرشار از ویتامین D و پروتئین
🦴 کمک به رشد استخوانها – با ویتامین D و کلسیم
❤️ سلامت قلب و عروق – از همان کودکی
🧬 رشد بهتر سلولی – بهدلیل پروتئین باکیفیت
🧘‍♀️ کاهش التهاب و آلرژیها – اثر ضدالتهابی امگا ۳
🥣 هضم راحتتر نسبت به گوشت قرمز
🐟 کمک به وزنگیری سالم
🧠 پیشگیری از تأخیر در تکلم و یادگیری – امگا ۳ نقش مهمی در رشد شناختی داره🌿 جلوگیری از کمخونی – بهخاطر آهن و ویتامین B12
👶 کمک به خواب بهتر – ماهی (مخصوصاً سالمون) ملاتونین و تریپتوفان داره💆 کاهش اضطراب و بیقراری – به علت تأثیر مثبت امگا ۳ بر سیستم عصبی🍽️ افزایش اشتها – طعم ملایم و بافت نرم ماهی باعث جذب بهتر غذا میشه🧫 بهبود عملکرد کبد و کلیه – بهدلیل چربیهای مفید🧴 بهبود سلامت پوست و مو – اسیدهای چرب مفید باعث لطافت پوست میشن🦠 کاهش احتمال ابتلا به آلرژیهای غذایی در آینده – طبق بعضی تحقیقات🦷 کمک به رشد بهتر دندانها – با مواد معدنی مثل فسفر و کلسیم🔬 تقویت متابولیسم و سوختوساز بدن – ماهی منبع عالی ید و سلنیومه🛡️ پیشگیری از بیماریهای مزمن آینده – مثل دیابت و فشار خون .ماهی یکی از کاملترین غذاها برای رشد همهجانبه کودک توی سالهای طلایی رشده. ایا شربت امگا ۳ رو میشه جایگزین کرد بله ولی تاثیر گذاریش نسبت به خود ماهی خیلی کمتره.چه ماهی هایی بدیم سالمون.ساردین .غزل پروشی. بچه هایی که ماهی میخورن کمتر در خطر پیش فعالی هستن و کودکانی که ماهی میخورن ۲۵ درصد تکامل مغزی شون بیشتره
مشاهده ۴ پاسخ
مامان ریحانه مامان ریحانه ۲ سالگی
خانوما کیا به بچشون شربت امگا۳ میدن ؟؟ لازمه بدیم؟ تو اینستا دکتر گفت ۲۵ درصد رشد مغز و یادگاری وابسته به امگا۳ هست که با ماهی و گردو و روغن کانولا تامین میشه دختره من ماهی نمیخوره گردو گاهی میدم لازمه شربت هم بدم ؟؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نی نی 😍 مامان نی نی 😍 ۱ سالگی
سلام خانوما تاحالا کسی برا رشد وزن بچه برنامه غذایی گرفته خوب بوده یا بی نتیجه بود
مشاهده ۰ پاسخ
مامان کارن🧒🏻🧿 مامان کارن🧒🏻🧿 ۲ سالگی
مامانا بازی برا تقویت هوش و کلام و تمرکز بچه چه بازی هایی هست؟
چه بازی هایی میکنید؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان دوران مامان دوران ۱ سالگی
کاش میتونستم بفهمم تو مغز و بدن این بچه چی میگذره که به این همه مواد غذایی آلرژی نشون میده
آخه لعنتی روز اول تست، به روز دوم نمیکشه
چقدر عذاب بکشه
نااابود شدیم 💔😞
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان نفس👼🏻 مامان نفس👼🏻 ۲ سالگی
هورمون رشد از ساعت ۱۰ تا ۲ صبح ترشح میشه که بهتره اون موقع بچه خواب باشه میگن روی رشد قد و مغز و… خیلی تاثیر داره
شما ساعت چند بچه ها تونو میخوابونید ؟؟؟؟
مشاهده ۹ پاسخ
مامان مامان بچه‌هام مامان مامان بچه‌هام ۱ سالگی
برای رشد قد ب بچه ام چه دارویی بدم؟
مشاهده ۴ پاسخ