خانوما اینجا کسی هست وزنش بالا باشه و تو ماه های آخر بارداری باشه؟
میخوام بدونم سخت میگذره با وزن زیاد؟ من خودم الان 110 کیلووم نگرانم مخصوصا برا زایمان🥲

وزنت خیلی زیاده که مولتی ویتامین نخور که بیشتر از این وزنت بالا نره زایمان با وزن زیاد سخته

مولتی نخور متاسفانه توبارداری اینجوریه هرچی میخوری دوبرابرش میره رووزنت

سعی کن رژیمتو رعایت کنی زیاد نگران نباش فقط سعی کن وزنت بالاتر نره من از این وزن بالاتر دیدم سحیح و سلامت فارق شدن

ببین چیزای مفید بخور
مثلا سینه مرغ و گوشت و میوه هایی ک قند کمی دارن
برنج و نون رو کم کن
شیرینی رو حذف کن
من خودمم دارم خیلی رعایت میکنم ک خودم الکی چاق نشم

عزیزم قدت بلنده زیاد اذیت نمیشه..فقط تو تغذیت رعایت کن بیشتر مرغ و گوشت کبابی بخور تا سرخ کردنی که بچه وزن بگیره خودت نه زیاد..با ۴ مغز..شیرنی و نمکم کم کن که ورم نکنی

تا الان چند کیلو اضافه کردی عزیزم

نگران نباش من ۸۰بودم الان ۱۰۰شدم یکم سخته واسه مادر ولی نمیشه کنترل کرد البته من نمیتونم کنترل کنم هر ماه میره بالا تر

عزیزم پیاده روی برو حتما مولتی نخور بیشتر پروتیین بخور صبحانه تخم مرغ بدون روغن بخور خیلی سیر نگهت میداره تا ناهار غذاتو حتما سعی کن بدون روغن نمک‌ درست کنی که حداقل باد نکنی و‌وزنت بیشتر نشه ولی در کل خیلی بهش فکر نکن داری مادر میشی نهایت سختیت بعد زایمان ۳.۴ روزه خیلی زود روال میشی و ایشالا بعدش رژیم بگیر

سختش نکن من با وزن ۱۱۲ باردار شدم سر دخترم سال ۴۰۲
با ۱۳۳ فارق شدم
هیچ مشکلی ام نداشتم
فقط ماه اخر سنگین شده بودم
البته من قدم ۱۸۰

تولد یه سالگی دخترم ۱۱۴ کیلو بودم یعنی برگشتم به وزن قبلم که فهمیدم ۶ هفته باردارم مجدد

سلام عزیز منم وزنم بالاست الان ۱۰۲هستم دکتر بهم گفته پیاده روی کنم و وزنمو کنترل کنم
سخت میگذره کمردرد،درد استخوان ران وقت خوابیدن
فشار خون که هی بالا میره
خیلی رعایت کن تو تغذیه ات وزن بالا خیلی عوارض داره برا مادر و بچه

وزن من نصف وزن شماست..منم نگرانم بعد زایمان ازین لاغرتر بشم😑

از الان ۱۱۰کیلویی‌تا زایمان چی میشی پس