دکتر بهتون گفته ک توی یک ساعت جنین باید ۵ بار تکون بخوره وگرنه باید برید زایشگاه!
یعنی اگ یه بار نخورد بایدبریم واقعا؟

چرا از الان؟؟
از ۲۸ هفته به بعد مهمه

و اینکه تو کل روز فقط یک بار نیاز هست که بشماری. تایمی که میدونی خوب تکون میخوره زمان بگیر بشمار

مثلا بعد از صبحانه یا ناهار یا شام

نه نگفته هرموقع چیزی بخوری حر‌کت کنه یا حتی درحالت عادی ‌کافیه نمیخوادکه بشمری الانم مهم نیس

بعد غذا تو ۲۰ دقیقه ۲ تا حرکت کافیه

نه بابا از هفته ۲۸ ۲۹ تکونش مهمه بعد نه هر یه ساعت ۵ تا چه دکار احمقیه 😐