۵ پاسخ

اگه تو روز تکون نخوره باید دراز بکشی بشمری

چقدر نظرات پزشکا متفاوته دکتر من گف تو کل روزچندین بار حس کنی کافیه ممکنه بعد هر غذا خوردنی تکون نخوره نترس

بعد از غذا بلافاصله تکون نمیخوره ۲۵ دقیقه بعد غذا ک یکم راه رفته باشی اونوقت دراز بکش و‌بشمار

اشکالی نداره بلافاصله بعد غذا نباشه
مهم اینه تو بعد اینک معدت پره و قند خونت نرماله (ینی یچیزی خوردی بهرحال ،معدت خالی نیس و انرژی داری ک‌جنین خودشو جم‌نکنه ) تو یساعت ۴ حرکت داشته باشه اوکیه
حالا یا بلافاصله بعد غذا ،یا بعد ۲۰ دیقه ،۳۰ دیقه
تو بشمر ببین از اولین حرکتش تاچارمیش تو یساعته یابیشتر
کمتر از یساعتم ۴ تازد اوکیه دیگ نگران نباشی

بعضی وقتا بعد غذا تکون نمیخوره یا خیلی طول میکشه تکون بخوره ، اگه حرکاتش از صبح خوبه دیگه لازم نیست هر بار بشماری ،فقط روزایی که احساس کردی از صبح کم شده همون روز بشمار

سوال های مرتبط