سلام دختر من هر روز فقط سیب زمینی سرخ کرده میخوره حتی صبحانه هیچ چیز دیگه نمیخوره نگرانم

جدا از روغن و چربیش
معده بچه داغون میشه هر روز این حجم از روغن و چربی رو اول صبح ناشتا بخوره
چند روز درست نکن
نون خالی بخوره بهتره تا اینجور بشه

عزیزم چند روز براش اماده نکنی و صبحونه و وعده های دیگه چیز دیگه بیاری مجبور میشه بخوره
مثلا شما ده روز حتی بیشتر این روش رو پیش برو

سیب زمینی چاق کننده هستش بعدا به مشکل میخوری ولی حالا که مجبوری حداقل توی سرخ کن بدون روغن درست کن که ضررش کمتره یا توی تستر بزار

با روغن زیتون سرخ کن با شعله ی کم
بدون سس

پسر منم خیلی بد غذاست ولی خوب نیست سیب زمینی سرخ شده زیادش ولی چاره ایی نیست وقتی هیچی نمیخوره