خانوما من نیم ساعت بعد شیر قرص مولتی ویتامین خوردم دو دقیقه نشد بالا آوردم ...قرص بخورم دوباره یانه

هیچوقت قرص رو با شیروابمیوه نخور معده ما الان نزده میرقصه وای بحال قرص همراه شیر😅

بعد از ناهار بخور؛ شیر خودش کمی معده رو بهم میریزه تو حالت عادی هم نباید چیزی قبل و بعدش خورد هم برای جذب بهتر کلسیمش

عزیزم نباید بعد شیر قرص بخوری

اهنه مولتی ویتامین با شیر تداخل داره جذب نمیشه
بعد غذا بخور
نه دیگه خارج شده ولی اگه معده ات حساسه امروز نخور از فردا بخور

بعد کلسیم کی میخورین مولتی رو بعد ناهار

من مولتی ویتامین نوشته بعد ناهار میخورم
فعلا بالا آوردی نخور تا معده است تحریک نشه بزار بعد ناهار بخور