چندتا غذای حاضری بگین به غیر از املت

ساندویچ مرغ و قارچ
سالاد با مرغ گریل

کلجوش

سیب زمینی و تخم مرغ آبپز
قروتی
سیب زمینی سرخ کرده
فلافل آماده یا کباب لقمه آماده

سه چهارتا گوجه رو با سهوچهارتا بادمجون فوری نگینی خورد کن یدونه پیاز سرخ کن بادمجون بریز یکم تفت بده بعدم گوجه رو بریز اصلا اب نریز دیگه زردچوبه اینا بزن درشو ببند خودش اب میندازه با گوشتکوب بزن خیلی خوشمزه وراحته زودم اماده میشه

چند سیب زمینی ابپز کن پوستشون دربیار با پیاز زردچوبه و یه ذره سبزی خشک ومعطر یا هرچیز دیگه میخوای بهش بزن اینا سرخ کن

بندری