سلام دوستان میگم اگه تخم مرغ رو به صورت آبپز نخوریم ، مثلابا تخم مرغ خرما باشه یا املت تاثیری نداره برا وزن جنین؟
من اصلا نمیتونم آبپز بخورم 🤕

تخم مرغ نتونستی بخوری به جاش خرما بخور بادوم بخور هرو روز

من با روغن درست میکنم خوب سرخش میکنم

هر جور دپس داری بخور فقط کامل باید بپزه و عسلی نباشه

از الان که وزن نمیگیره
۲۰ هفته به بعد

من تخم مرغ ابپز میخورم ولی نمیدونم چندبار در هفته باید بخورم

منم ابپز دوست ندارم ولی با نون سنگک و موز و دانه چیا و گردو ترکیبی پروو انقده خوش مزه میشه ک حد نداره اگه یه ذره ام کره بادام زمینی بزنی ک قیامت میشه یا با سس قرمز بخوری

خیلی بده تخم مرغ، من امروز خوردم درجا بالا اوردم

هرجوری تونستی بخور فقط