مامانی کسی بوده بچش کمبود آهن و کم خونی داشته باشه؟چیا میدین بخوره ک خوبه براش؟

توی آزمایشش زده کمبود آهن و کم خونی داره؟

انواع شیره خوبه
سه شیره
چهار شیره
کشمش و مویز
میتونی صبحانه بدی بهش ولی نباید زیاد هم بدی چون خودش باعث خون سوزی میشه
مثلا در هفته سه روز ش رو اختصاص بده به صبحانه با شیره
کیک شیره درست کن
شربت شیره خوش طعمه دخترم دوست داشت براش درست کردم
از جای مطمئن بگیر حتما

شیر انگور

ماش مثل عدسی بپز

بلدرچین من میدم گوشت قرمزشو بیشتر کردم با عدسی