خانوما سه روز فرنی دادم دو روز حریره بادوم، فردام حریره بادوم میدم
ولی برا پسفردا نمیدونم چ غذایی بدم که مجاز باشه، راهنمایی پلیییز😅

این پیج هم تو اینستا کلی صبحانه و ناهار متنوع معرفی میکنه تو پست هاش تو استوریهاش هم هرروز یه صبحانه و ناهر جدید میگه برا همون روز
مفت هم هست snoor_shariatpanah

اوتمیل :جودوسرپرک سیب خرما بپزه میکس بشه
میتونی فرنی سیب
فرنی موز
فرنی کدو حلوایی
بعد امتحان ۳ روز از هرکدوم برو روسوپ ساده
ترکیب یه کوچولو ماهیچه سیب زمینی ‌و جعفری
بپزه بعد میکس و یه کوچولو یه سوم قاشق مرباخوری کره

یاسوپ کلم بروکلی هویج سیبزمینی برنج

بعدم دیگه یه کوچولو بعد مدغ امتحان کن
همه اینارو باید تست حساسیت بگیریا یعنی هرکدوم رو اول سه روز خالص بده اگر حساسیت داشت دیگه فعلا نده تا ۱ سالگی
یعنی اول پوره سیب
بعد هویج
سیب زمینی
البته خودت دیگه میدونی بچت حساسیت داره یا نه

پوره میوه سیب
۲ موز،
۳کدوحلوایی
۴هویج
۵سیب زمینی
۶:نخودفرنگی

یا پوره ترکیبی
۱: هویج و سیب زمینی
۲:سیب و سیب زمینی
۳سیب ،برنج،جودوسرپرک ،۱دونه خرما
۴:کدوحلوایی و جودوسرپرک یه کوچولو خیلی کم درحد عدس دارچین
۵:برنج ،هویج ،سیب زمینی

سیب گلابی بخارپز کن تو فرنیش له کن

پوره میوه بده
هویج و بپز له کن بده بخوره . سیب و گلابی و کدو و....
سوپ هم میتونی بدی

من برنامه آنلاین گرفتم از متخصص تغذیه خواستی بگو شمارشو بفرستم برات راهنمایی بگیری قیمت هاش خوب بودن