سلام دوستان شما برای اینکه شکم و پهلوتون ترک نخوره چی میزنین ؟ تاثیر داره ؟ نمیخام خیلی شکمم ترک بخوره چی پیشنهاد میدین که خوب باشه ؟؟

عزیزم اگ برای اب شدن شکم و پهلو
یا رژیم غذایی روزانه متناسب با متابولیسم بدنتون
انواع ر،ژیم ها خواستی پیام بدم بهم روبیکا

کانال هم داریم مطالب کاربردی میزاریم و رضایت هامون


@Ns_A_Fh_79

من بارداری قبلیم زیتون زدم ترک نخورد
هر شب میزدم
فقط یه لباسی بپوش که اهمیت نداشته باشه، چون داغون میکنه لباساتو🤕

مامای من گفته روغن زیتون یا دنبه بزن
من زیتون میزنم
امیدوارم که خوب باشه

من از سه ماهگی روغن نارگیل میزنم فعلا ترک ندارم هروقت از حموم درمیام میزنم