خانما من شیر به بچه ام میدم میتونم زینک پلاس بخورم؟
از وقتی زایمان کردم بی حالم حوصله هیچی رو ندارم چه قرصی بخورم

البته سبزی خرده و تره هم بهترینها ی خونساز و کاهو با ناهار و شام
بی حالی بعداز زایمان در نتیجه کم خونی بخاطر از دست دادن خون زیاد حین زایمان و مخصوصا سزارین پیش میاد

هیچی سریعتر و طبیعی تر از کباب سردست گوسفندی هفته ای دو بار و حداقل یبار خون‌ساز نیست و حالتو جا نمیاره

ففول بخور خیلی خوبه

چرا نتونی
تو باید تا ۳ ماه مولتی ویتامین اهن و کلسیم بخوری حتما و هرماه یدونه ویتامین دی

مولتی ویتامین بخور