خانوما من آخرشبا وقتی قرص آهن میخورم پشتت یدونه پرتقال میخورم
خوردن زیاد پرتقال ضرری نداره عایا?یا مثلا آخر شبا میخورم و میخوابم مشکلی نداره؟

نه منم دقیقا همینکارو میکنم
و بیشترین مصرف میوه ای که دارم پرتقاله..پرتقال هم قند پایینی داره جزو میوه هایی هستش که توصیه میشه خیلی تو دوران بارداری

فقط با معده خالی یا اول صبح ناشتا نخور که معده درد میگیری

نه عزیزم عالیه پرتغال مخصوصا ک بعد قرص اهن بخوری کمک میکنه اهن بیشتر جذب بشه دکتر منم بهم گفت بعد هر قرص اهن یه پرتغال بخورم

ویتامین سی بچه رو خوشگل میکنه😊

پرتقال بچه رو قد بلند میکنه 😊 ترش نباشه و زیاد هم نخورین

اگه معدتون اذیت نمیکنه مشکلی نیست.منم میخورم یه شبایی

نه اتفاقا پرتقال چون ویتامین سی داره باعث میشه آهن بهتر جذب بشه

سعی کن پرتقال با قرص کلسیمت بخوری.کلسیم جذبش با ویتامین سی بالاس