خوشحالی یعنی داری روز به روز به هدفت نزدیکتر میشی
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
منتظر انرژی مثبتهاتونم گلهام❤❤❤❤
وزن اولیه ۹۲.۷۰۰
وزن فعلی👇👇💞👇💞👇💞👇

افرین
چکار کردی ب منم میگی؟؟
من ۸۵کیلوام😔

آفرین ب این اراده

آفرین عزیزم بهت👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

۶ ماه پیش وزنت تا ۶۷ اومده دوباره برگشته ۹۲؟چرا تصبیتش نکردی

منم ۹۲ کیلو بودم الان ۶۸ کیلو شدم ولی به استپ وزنی خوردم

فقط من😁
اندازه 10 تا آدم بالغ میخورم
نیم کیلو گوشت ندارم 😁

عالیه 🥰🥰

افرین واقعا ب خودت افتخارکن
چطور کالری شماری میکنی با برنامه؟؟

قدم۱۶۵
وزن ۶۷ هیکللمو خیلی ایده آل میکنه چون خیلی لاغر قلمی دوست ندارم.قبل از بارداری یه زمانی ۶۴ هم رسیده بودم با رژیم.ولی قبل بارداری وزن ۶۷ بود و خیلی راضی بودم.اما الان اصلا توان رژیم ندارم بشدت لغزش دارم

افربن بهت یه پست بذار از کارایب که میکنی هم بگو

عالی آفرین بهت
من ۷۳ هستم.فقط ۶کیلو باید کم کنم ولی انقدر تنبل شدم ک اصلا نمیتونم رژیم بگیرم.

تو چه مدت این وزنو کم کردی؟

ایول دمت گرم

آفرین بهت
عزیزم کالری مصرفیت در روز چند بود؟

باریکلا

آفرین عزیزم عاااااالیه

چطوری بگو

افرینننننن

آفرین عزیزم تو میتونی😍😍

عالیه آفرین به پشتکارت