بریم یه انرژی مثبت ببینیم😍😍😍😍😍
تغییییییر وزن من طی شش روز
وزن اولیه🫤۹۲.۷۰۰😡
وزن شش روز پیش😊 ۷۵🥰
وزن فعلی 😍😍😍👇👇👇👇 یکم تار افتاده چون پسرم عکس گرفته🥰🥰🥰🥰🥰

میشه دستورشو به ماهم بگی چجوری رژیم گرفتی

منم باید۵کیلوکم کنم ۶۵کیلوم

منم از ۹۳ شدم ۷۰ ولی متاسفنه پنج ماه اخیر انقد در گیری داشتم که الان ۶ کیلو اضافه کردم از امروز شروع کردم به امید خدا تا عید بشم ۶۵ شما هم شدی انگیزم الانم رو تردمیلم تا صبحانه کوفتیمو بسوزونم😂😂

برای کالری شماری چه برنامه ای داری؟

مامان قند عسل موفق باشی♥️
منم دارم رژیم فست میگیرم و شیرینجات حذف کردم
میشه بگی چجوری کالری شماری کنم و چه ورزش هایی انجام میدی ممنون♥️

مبارکا باشه منم‌۷کیلو‌کم کردم رسیدم ب وزن هدف🥰🥰

آفرین منم دوماهه شروع کردم از 72کیلو رسیدم به ۶۶

۶روز یا ۶ ماه

به من هم بگو چیکار کردی این همه وزن کم کردی آفرین به ارادت

مگه میشه؟؟ چجوری؟؟

من نمیدونم چرا استپ وزن دارم اصلا وزنم پایین نمیاد.. کمم میخورم

باشه چه برنامه ای کالری شماری میکنی؟

چطوری آخه به منم بگو به خاطر وزن زیاد افسردگی گرفتم

برای منم بگو چکارکنم روش چطوری هست

آفرین به ارادت خیلی عالی پیش رفتی تبریک میگم بهت👏👏👏

توی 6روز 18 کیلو کم کردی؟؟؟

دمت گرم من این هفته کم نکردم

آفرین بهت عالیه
دست راستت رو سرم😁
۷۴ هستم میخوام ب ۶۸ برسم
از اول دی رفتم‌دکتر تغذیه

دمت گرم خسته نباشی
افرین به ارادت

آفرین به این اراده

افرین به ارادت تو ۶ روز ی ۶ ماه؟

خیلی عالیه باشه چه روشی رژیم میگیری

خیلی عالیه عزیزم
تو چ مدت بوده این کاهش؟

خیلی عالیه دستت روی سر من

با،رژیم فست؟😍❤️افرین بهت