خانمهایی که زایمان کردین و تجربه دارین
از الان کاری هست بکنم که خودم شیر داشته باشم 🫠‌
توصیه ای هم دارین ممنون میشم بگین🌹

من شنیدم میگن شیرافزا بخورین ماه اخر حالا از دکترت هم بپرس.اگ اجازه داد برو داروخونه بگیر

بذار بچه میک بزنه تا دیدی شیرت کمه سراغ شیر خشک نرو چون هرچی بیشتر میک بزنه سرعت جریان شیر بیشتر میشه و جاری میشه.
شبا یه سری هورمونا باعث شیردهی میشن اگر اون موقع بچت بیدار شد سریع بهش شیر بده ولی اگرم بیدار نشد نمی‌خواد کل شب بیدار بمونی توام بخواب استراحت کن.
شنیدم خوردن دمنوش رازیانه البته کلا اینایی که میگم مال بعد زایمان هست باعث میشه شیردهی بیشتر بشه اگر بچت دختر بود مجاز هستی چندبار استفاده کنی تا شیردهیت اوکی بشه دیگه خوب که شدی نخور هر بار
ماساژ سینه هم خوبه

عزیزم سینه هاتو اروم اروم ماساز بده رو به پایین
یه حرکت دیگه ام هست ک دستتو بصورت دورانی تاب بده دور سینه هات
ینی یه دستت بالای سینه ات یه دستتم زیر سینه و سینه هاتو دورانی ماساژ بده
یه مورد دیگه نوک سینه هاتو مثل علامت به اضافهی۶ بار از بالا و یه بار از کناره ها بگیر و بکش ک نوکش بیرون باشه
و نهایتا حوله با خودت ببر بیمارستان اونجا سینه هاتو گرم کن ک شیرت راحت تر بیاد